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维e的作用(这里面竟然有你不知道的秘密)

分类:生活小百科 2021-12-28
维e的作用(这里面竟然有你不知道的秘密)

e作用(里面竟然有你不知道秘密)

孕妇可以喝菊花茶吗
很多孕妇怀孕后可能会有一些习惯。因为她以前喝过一些茶,她现在知道一些茶和咖啡可能是禁忌或减少。因此,她总是想找一些美味的茶喝。很多朋友觉得菊花茶也可以喝。嗯,从中医的角度来说,菊花茶是一种很好的饮料,它的主要功能是:清热解毒,还具有一些保健功能。这主要是从中医的角度。如果你只喝一小杯,几朵小花,一杯淡淡的菊花茶,或者吃饭的时候,或者放一些小菊花,我觉得不会造成什么不良后果。因为我们知道有一种药叫杞菊地黄口服液,所以这里是给孕妇的。因为里面含有菊花和枸杞。其主要目的是减少先兆子痫的发生,但在临床实践中,食用效果还是很好的。所以,如果孕妇特别想喝菊花茶,我觉得可以少量饮用。但是,如果她有一个很重的爱好,她就是想喝太多,或者喝久了。我觉得,如果方便的话,我也应该和中医见见面,也就是和中医在保健方面交流一下。让他给个脉搏,看看舌象。另外,他还会根据你的季节,什么季节。比如夏天,可能会建议你喝。如果是冬天,特别是北方,不适合你。另外,中医特别注重你的体质,你的孕期,你的时令,气候,周围环境。所以,女人不容易怀孕。如果她讲一些饮食禁忌,也就是说,也可以请中医在方便的时候把脉。然后,再喝比较安全。但是,如果你面前有一杯菊花茶,如果你真的想喝,你可以喝。
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2018-11-06
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02:26
坐月子可以吃南瓜子吗
南瓜子能提供丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。而且有一定的通便作用,可以帮助控制血糖,滋养大脑。除此之外,南瓜子还有很多药用功效,在中医里,南瓜子也是引入药物的。坐月子可以吃南瓜子,但是要控制量。在坐月子的过程中,首先要保护好牙齿。因为经常食用这种食物不利于洁牙。第二,大量食用南瓜子不利于消化。而且大部分南瓜子都是用大量的盐加工,用盐水煮或者用盐烤,吃大量的盐不利于孕妇恢复。所以如果是为了保证大便通畅或者保证摄入一些蛋白质,南瓜子完全可以吃。
2018-11-01
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03:08
坐月子可以吃冬虫夏草吗
其实月内偶尔在鸡汤或者菜品里加一两个虫草,并没有起到很明显的作用。但是吃了也不会有什么副作用。冬虫夏草能增强人体免疫力,是我国很有价值的中草药。中医在治疗肾脏疾病或免疫系统疾病时应使用冬虫夏草。由于媒体炒作和对中药的过度开采,冬虫夏草的功效变得过度。所以大家都觉得每天吃一两个冬虫夏草就好了。如果你想把冬虫夏草作为一种非常重要的保健品来吃,建议找中医看看你是否适合把冬虫夏草作为一种保健食品来吃,或者作为一种药物来添加。另外,长期大量食用保健品对身体是有好处的,医生要和他们沟通。因为任何保健品或任何食品都与服用剂量和服用时间密切相关。一定要借助医生鉴别体质。
2018-11-01
19242部戏剧
白开水补钙吗
喝开水是最好的补水方式。经常说人是水做的,体内60%到70%的成分是水。人不吃饭勉强能活几天,但不喝水很快就会失去生命。白开水中有人体所需的矿物质等成分,没有额外添加。“喝凉水肉长”这句老话是不对的,因为水里没有热量。白开水,也就是纯净水,不包括粥和汤,每天需要将近1500 ml,也就是七到八杯。量一定要保持,每次可以喝200 ml左右。你应该经常提醒自己在工作时喝水。有的人长期不喝水,直接喝一大杯水;其实对于身体来说,应该是慢慢流的。水可以解毒,调节体温,甚至提高身体的免疫力。所以建议老人、小孩、工人先选择白开水。
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2018-09-21
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你能多吃点冰糖吗
不要多吃冰糖。药膳中常听到冰糖梨水和冰糖银耳。事实上,冰糖经常出现在传统的食疗处方中。按照中医的说法,这种汤可以做,也可以煮。但从营养角度来说,从营养成分来说,所有的糖都不应该多吃。冰糖,软糖和白糖,甚至红糖和黑糖都是比较纯的糖。不吃糖不会造成任何营养缺乏,糖提供能量,但不提供其他营养。所以,如果需要吃糖,一定要控制量。限量每天25克以下。不吃糖不会有问题;偶尔吃一点没问题;但是,如果没有要求,包括婴儿,包括学龄儿童,包括工作的成年人,甚至老年人,你应该记住,除了盐和油之外,你应该限制糖。
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2018-09-21
20084列表
儿童食品安全知识
如何给孩子买吃的,是每一位宝贝爸爸妈妈特别关心的问题。超市的零食似乎给孩子更多的选择。事实上,风味和色素是儿童食品的重灾区。因为香精色素可以突出颜色,让食物看起来很好,甚至可以添加很多味道,比如香蕉味、草莓味,但不是纯天然食物的味道。建议家长在购买儿童食品时看营养标签和成分表;成分太复杂的话,像精华、色素之类的话就少选,尤其是两岁以下的宝宝。此外,建议家长不要购买包装中有其他物品的食物,如小玩具,这不仅增加了成本,而且不太安全。因此,父母尽最大努力购买接近纯天然的食物。在选择食物的时候,可以对比两种营养标签,比如吃一个李子或者果冻,然后再吃一个葡萄干或者大枣,拿几种食物对照一下其配套表,会发现果冻的配料表好像比较丰富,而葡萄干的配料表只有“葡萄干”三个字。尽量给孩子买配料表中内容比较少、在食品中没有额外添加的食品;再有要看保质期,这些家长都能够做到;还有不要追求特别鲜艳的食品,对家长对孩子都有好处。总而言之要接近天然。
  语音时长 02:08
  2018-09-21
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  吃南瓜能降低血糖吗
  吃南瓜本身不降血糖,多吃反而会使血糖升高的更快。南瓜可以替换一部分主食,因为确实营养很丰富,南瓜中含有丰富的矿物质、维生素,甚至还有一些膳食纤维,而且其口感非常好,所以建议大家吃南瓜,前提是不能作为降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜,但是要替换一部分主食;如果吃南瓜,那么今天主食要相应减少,必须要替换。在升糖指数上,南瓜比精白米面低一些,所以可以替换一些。但是替换的过程中一定要限制量,而且要减少主食的量。南瓜确实有很多好处,如能量比较低,或者含糖量比精白米面要少,但是绝对不能过分夸大。所有的食物,没有十全十美的食物,也没有一无是处的食物。南瓜之所以好,在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物,搭配其他蔬菜,搭配其他动物性食物,才能最好地发挥南瓜的作用。
  语音时长 01:32
  2018-09-21
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  02:11
  毛豆的营养价值
  毛豆在日常生活中,属于比较常见的一种食物。尤其是在夏天,有非常多的人都喜欢吃一些毛豆。毛豆的营养价值以及功效都非常高,只是在吃的过程中,存在很多误区。需要在食用毛豆的过程中,避免这些误区,使毛豆能够发挥出最大的营养价值。毛豆的营养价值特别高,含有特别高的优质蛋白质,以及丰富的矿物质,包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身并没有问题,但往往人们在酒足饭饱之后,会把毛豆当作消遣的食物,尤其是晚上容易多吃,容易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当,可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一,所以在食用毛豆的时候,一定要控制好量,毛豆的营养价值非常高。
  2018-09-20
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  01:27
  泡发的银耳冷冻后还能吃吗
  泡发的银耳经过冷冻还能否食用,要具体问题具体分析。如果将泡发的银耳冷冻以后,做成银耳羹也可以食用。但是不建议吃泡发好以后,放在冰箱的银耳。如果是泡发后冷冻过的木耳,就更加不宜食用。在日常生活中,要注意木耳应该随做、随泡、随吃。银耳经过泡发再放到冰箱以后,口感会变得完全不同于刚泡发的新鲜银耳。银耳泡发再放到冰箱以后,吃起来就会变得比较生硬、比较脆,而且也没有柔韧性。所以,平时生活中一定要注意,无论是从口感上,还是从营养学的角度上,冷冻过的银耳,不论是口感还是营养都会大打折扣。所以,为了吃得更加健康又营养,建议尽量不要食用泡发好放在冰箱的银耳。想要吃银耳,最好随时做、随时吃。
  2018-09-20
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  果蔬酸味完全取决于有机酸的浓度吗
  果蔬酸味与有机酸的浓度有一定的关系,但并非正相关。它还取决于糖的含量(即糖酸比)、单宁物质、游离氢离子浓度、酸的种类以及缓冲物质的特性。只有糖酸合适的制品才显示风味浓郁。
  2018-04-20
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  节日饮酒如何把握适量
  过量饮酒会带来非常多的问题,除了健康的麻烦,还有夫妻感情、安全驾驶等问题。但也不是说饮酒就有百害而无一利了。在不影响安全的前提下如果能把握住自己,少量饮酒还是有一定的好处的。它可以加快血液循环,促进新陈代谢、改善失眠状态。少量饮酒也可以促进胃肠血液循环,增加消化液的分泌,有助于食物的消化和吸收。
  2018-04-17
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  黄豆的华丽转身
  黄豆是豆类食物的代表,大豆中除了富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有丰富的膳食纤维和矿物质以及多种维生素,其显著的营养价值早已被大家所公认。干黄豆的蛋白质含量超过35%,被认为是蛋白质含量最高的食材之一。
  2018-04-11
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  富含镁的食物有哪些?
  镁在深绿色的蔬菜中含量较高,主要存在于叶绿素当中,而且蔬菜每天可以大量食用。绿叶蔬菜中不仅镁含量高,而且钙、钾、β-胡萝卜素、叶绿素、叶酸、维生素C、维生素K、黄酮类物质、膳食纤维含量都很丰富,这也是为什么中国营养学会推荐大家每天最少吃200克绿叶蔬菜的原因,其实我们还可以吃得更多点。
  2018-04-11
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  您知道山药可以做主食吗?
  大家平时吃山药可能就是把山药洗干净了放锅里蒸一下,然后剥皮直接就啃着吃了,在外面吃饭时我们经常会在杂粮筐里看到。山药也可以用来煲汤,比如山药排骨汤;山药还可以做成桂花蒸山药,或者是蓝莓山药。今天我要告诉大家的是山药可以炒成菜。
  2018-04-11
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  02:19
  春天吃什么好
  春天适合养肝,绿叶菜含有丰富的叶绿素,可以保护肝细胞。绿色的蔬菜每天要吃200克到250克,就可以保护我们的眼睛,保护上皮细胞。春天适当吃一些动物的肝脏,比如说鸭肝、鸡肝、猪肝,也可以保护我们的肝细胞。春天一定要注意饮食清淡,多吃深绿色的蔬菜。
  2018-04-10
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  维生素E又名生育酚,主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。下面就由学习啦小编为大家介绍下维e的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
  1、增强女性生育机能
  维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。
  维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。
  2、年轻心血管
  近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现,它又被称为血管的肿瘤,容易形成血栓,造成心机梗塞和中风,是冠心病等心血管疾病的主要原因。
  而维生素E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病。
  3、治疗宫内节育器引起的月经过多
  内服维生素E,每次100毫克,每2天1次,14天为1个疗程。根据病情可重复治疗,直至症状消失为止。
  4、护肤
  用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤,每天2次,4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,故是理想的润肤剂,同时,维生素E对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,延缓皮肤的老化进程均有作用。
  5、防治黄褐斑
  补给足量的维生素E(每次100毫克,每天2~次),或维生素E与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。但应注意,连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。
  6、治疗多形红斑
  内服维生素E,每次75毫克,每天3次。皮疹消退后再服4~6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。
  7、治疗痛经
  用维生素E防治痛经,效果极好。用法:口服维生素E,每天300毫克。
  8、增加乳汁分泌
  从孕期37周开始至分娩期间,每天口服维生素E600毫克。结果:应用维生素E后,哺乳期乳量明显增加。
  9、治疗新生儿硬肿症
  新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿,维生素E具有改善末梢循环,增加血流量,促进代谢的作用。每次给维生素E 5~10毫克,每天1次,肌肉注射,连用5~7天,有明显的效果。
  10、治疗慢性腰腿痛
  口服维生素E,每次100毫克,每天3次。有显著的作用。
  11、治疗原发性面肌痉挛
  用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例,其中显效5例,好转3例。用法:每次100毫克,每天3次,3个月为1个疗程。有一女性患者,治疗前每日阵发性抽搐10余次。每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后,抽搐偶有发生,每日最多1~3次,有时2~3天才1次,每次仅数秒钟。
  12、防治痔疮
  内服维生素E治疗痔疮,可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外,一般不需手术治疗。用法:口服维生素E,每次50毫克,每天3次,温开水送服。
  13、治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)
  用法:①维生素E 10毫克,口服,每天3次,7天为1个疗程;②维生素E5毫克,在患侧委中穴及足三里作穴位注射,每穴位2.5毫克,每天1次,5天为1个疗程。
  14、治疗口腔溃疡
  据报道,用维生素E治疗口腔溃疡患者67例,其中40例系复发性口腔溃疡。用药后,22例溃疡疼痛消失,2~3天后创面愈合。19例疱疹性口炎,用药3~4天后,疼痛消失,溃疡面上皮开始修复。用法:维生素E 3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,研粉混合均匀后,涂布于溃疡面上,每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者,总有效率为85%。用法:维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合,涂于患处,每日数次。
  15、延缓衰老
  维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。
  实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2、4倍,也就是说,维生素E能够将衰老放慢2、4倍。
  16、消除自由基
  我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多病。
  而天然维生素E是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
  17、祛班美白
  维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%、
  18、治疗消化性溃疡
  有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失,溃疡愈合,治愈率为78.4%,总有效率为91.5%;对照组治愈率为16.7%,总有效率为26.3%。两组比较差异非常显著。用法:维生素E 400毫克,每天2次(在清晨及睡前空腹服),每次同时服硫糖铝0.5克,阿托品0.3毫克,服药前后1小时不进食。连续用药4周。
  19、治疗产后缺乳
  每次200毫克,每天2~3次,连续服药5天。结果:用维生素E治疗产后缺乳患者30例,有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升),与对照组有明显差异。
  1、维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
  2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用,而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性,此时维生素E反而成了促氧化剂
  3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
  1、维生素E它应该避光保存。
  2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。
  3、每日服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下,从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查,研?a href=” target=’_blank’>咳嗽苯?00多名60岁以上的健康老人分成两组,一组服维生素E,另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间,两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中,服维生素E的老人患病时间大约19天,发热占37%,感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天,发热占25%。这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时,更容易发热,病程更长、更严重。
  4、每日服用维生素E400毫克以上,会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经,甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要,因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张,影响弥散功能,降低动脉血氧分压,特别是在栓塞前就有肺心病,或存在肺血管阻力异常的老年人,较少的栓塞就可引起肺动脉高压,继而发生心衰等并发症。
  5、每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
  6、每日服用维生素E2000~12000毫克时,会发生生殖功能障碍。
  由此可见,维生素E虽是生命延续必需的营养素之一,但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行,将毒副作用降到最低的程度。
  维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。
  阿司匹林:维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
  维生素K:维E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维E同时服用。
  洋地黄:维E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。
  新霉素:影响吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
  雌激素:长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
  另外,如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素(一种凝血剂)同时服用,会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物(如colestipol和消胆胺)减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素(一种治疗癌症的药物)相互作用,减低两者的药效。
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