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失眠吃褪黑素管用吗褪黑素吃多久就要停

分类:生活小百科 2022-06-07
失眠吃褪黑素管用吗褪黑素吃多久就要停

褪黑素是生活中很多人用来助眠的药物,虽说他能够调整睡眠与觉醒节律,但一般情况下是不建议大家使用的我们知道,正常的褪黑素来源是松果体分泌而来,而我们摄入的褪黑素属于外来户,外来户对于原住民是不友好的,下面,就快和小编一起了解相关知识吧!

失眠吃褪黑素管用吗?

褪黑素对失眠很有用。褪黑素的主要作用是改善失眠多梦,提高睡眠质量。一般情况下,不建议患者长期服用。褪黑素的代谢非常快,几个小时后就会完全代谢。然而,褪黑素仍旧是一种激素药物。长期或不规律的口服给药轻易引起内分泌失调。因此,一些年轻女性不建议服用褪黑素来调整睡眠。长期服用褪黑素也可能导致白天头晕头痛,所以假如患者失眠,建议服用一些中成药,或者通过中医针灸来调整。这是解决问题的最根本的方法。

褪黑素吃多久就要停

对于褪黑素吃多久要停这个问题,小编建议大家最好去医院问一下医生,究竟褪黑素是一种调节生物钟紊乱的激素,虽然它确实对睡眠障碍有一定的辅助作用。但是人体自身会分泌,假如补充太多就会引起体内的内分泌激素的协同调整,所以说,最好的方法就是听医嘱。

女人服用褪黑素的危害

褪黑素使用量大的时候,它会出现第二天昏暗沉沉的这种情况,还有癫痫患者一定要注重,因为发现使用褪黑素以后,轻易引起癫痫发作,所以癫痫患者是要慎重的使用这类的药物。褪黑素是相对来说跟我们睡眠有一定关系的一个激素,现在市面上有很多相类似的保健品,他主要是有助于改善我们的睡眠节律,就可以用一些褪黑素来调整他的生物钟,让他尽量跟大家保持一致,有助于他白天旺盛的能量和大家一致的去开展工作。如不适及时就医。

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