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黑豆黑米黑芝麻豆浆可以每天喝吗

分类:生活小百科 2022-07-02
黑豆黑米黑芝麻豆浆可以每天喝吗

1、黑豆黑米黑芝麻豆浆可以每天喝,但是偶然也可以换换口味,对身体是非常有利的;

2、黑豆内含丰富的蛋白质,多种矿物质和微量元素,有解表清热,养血平肝,补肾壮阴,补虚黑发之功效,但是肾病严峻者不适合吃黑豆,因为黑豆不好消化,若肾病严峻者食用黑豆,不仅没有效果,反而加重肾负担;

3、黑米颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含花青素类色素,是不可多得的滋补佳品,但是黑米的粘性比较强,病后消化能力弱的患者不宜立即食用黑米;

4、黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻

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