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宝宝每天补锌?小心过量中毒!

分类:生活小窍门 2021-09-08
宝宝每天补锌?小心过量中毒!

人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传学、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着重要作用。它被称为“生命之花”和“智慧之源”。但是很多家长看到宝宝不吃东西或者头发发黄,就盲目给孩子补锌。然而,摄入过多的锌容易使婴儿中毒

正常饮食不会导致缺锌。1.虽然缺锌会导致厌食、生长缓慢、皮肤伤口愈合缓慢,但锌作为一种微量元素,并不是每天都需求量很大。2016年,中国居民膳食指南建议1-3岁儿童每天摄入4毫克锌。

2.在饮食正常、无疾病的情况下,只要宝宝注意饮食搭配,保证每天动物性食物、蔬菜、水果、谷类的摄入,适当添加粗粮达到粗细搭配,那么日常饮食基本就能达到这个标准,不需要额外补充。除非宝宝长期患有严重的偏食、素食、营养不良,才有可能缺锌。

过度补锌易中毒

1、引起代谢紊乱,会导致宝宝呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状。

2.它导致记忆丧失,并可能损害大脑神经元。

3.体内锌含量过高可能会抑制铁和铜的吸收,引起缺铁性贫血。

巴巴妈妈应该都知道“过犹不及”。不要只从一个方面来评价你的宝宝。补不补锌就看医生了。最明智的做法是听权威的诊断。平时饮食上要稍微注意一下肉和菜的粗细搭配。即使是已经明确补锌的宝宝,补锌也必须在医生的指导下使用,不要随意增加剂量。

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