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宝宝睡觉拖拉怎么办?

分类:生活小窍门 2021-11-30
宝宝睡觉拖拉怎么办?

魏婴幼儿睡眠圣经》中提到1.5-5岁的孩子有睡眠拖延症的问题,并在书中指出:“这个年龄的孩子确实很擅长拖延症,晚上任何分离焦虑或恐惧都可以锻炼他们的技能”。

这往往会导致父母和孩子之间的对抗。一方面,工作了一天的父母希望孩子早日入睡;另一方面,孩子总是在找借口拖延入睡。在这场拉锯战中,很多家长忍不住发脾气,或者对宝宝下强制令,但孩子看到这种厌恶愤怒的态度,就不会收敛,会找更多的借口反抗。亲子关系在这一刻可以面临巨大的挑战。怎么破冰?

改变心态

我们来看看为什么宝宝这个时候会这样。2岁左右的孩子,他们的自主意识已经生成。他们想自己做决定。他们经常对父母的指示说不,他们更愿意被你当成一个独立的个体来对待。

所以作为父母,我们要面对亲子分离的初始阶段,不能粗暴的认为孩子应该按照自己的意愿做事。我们总说要尊重孩子,但每当遇到问题,就会忘记最重要的一个。

尊重孩子,就是站在孩子的角度看问题,用他能接受的方式平等地说话,相信他能合作。不要以“什么时候之前睡着”为目标,不要急于对他的要求说“不”,而要理解他的想法,和他制定规则。比如“宝贝,我们洗完澡就睡觉,我们再看三本绘本,看完书你关灯好吗?”

制定睡前计划表

很多外国父母会给孩子制定一个时间表,上面会列出睡前要做的几项任务,比如洗澡、喝牛奶、刷牙、看绘本、和妈妈聊天、关灯、晚安之吻等等。有助于培养宝宝的秩序感和时间感,让宝宝参与到日程的制定和执行中更有效。

改变评价

孩子更注重外界的认可或认可。所以,家长要想不再混日子,就要改变对孩子的评价。如果父母能经常对孩子说:“你快点一点就好了”,“你现在比过去进步了”,“看你做得多快”,“干得好,加油”,“好,现在你不用一直提醒你”,孩子就会受到积极的外界刺激的刺激,而这些真诚的鼓励能打动孩子,孩子会有意识地提醒自己下次快点。

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