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孕妇、孩子勿乱进补,可能流产、长不高

分类:生活小窍门 2021-11-13
孕妇、孩子勿乱进补,可能流产、长不高

父母双方都很担心孩子的健康,会注意怀孕后能吃什么不能吃什么。以下是顾小培博士,教妈妈们从怀孕到孩子成如何注意饮食,帮助孩子拥有强健的体魄。

孕妇不宜吃虫草

很多孕妇说怀孕需要补剂,有的甚至吃虫草。顾小培一定不能说什么。他解释说:“有些孕妇会用虫草来滋补身体,所谓滋阴。永远不会。冬虫夏草是一种真菌,有细胞壁,含有多糖;由于人体细胞只有细胞膜而没有细胞壁,免疫系统在聚糖被人体吸收后检测到,认为有真菌入侵,立即启动免疫反应。

“怀孕时,因为胎儿的遗传物质来自父亲和母亲,所以胎儿的蛋白质不同于母亲的蛋白质。所以,母亲自然会攻击胎儿。胎儿会释放一种叫做吲哚胺双加氧酶的酶来解决母体的免疫攻击。如果孕妇用冬虫夏草提高免疫力,胎儿的IDO可能无法平息母体的免疫攻击,所以有机会流产!」

药材混入饮食中

很多时候,大家学了一些药膳,就把中医当成“菜”,放在食物里。顾小培说:这不仅对成年人不好,对孩子也不好。

比如某杂志曾推荐“益母草薏米鸭汤”。其实益母草可以引起宫缩,这是孕妇禁用的中药。

根据香港中文大学蒋润祥教授1974年发表的研究报告,益母草具有抑制心脏功能的作用。此外,还可用于治疗癫痫。想一想,能影响子宫心脏、神经系统的中药适合做菜吗?

更何况以上食谱要求用益母草30克,做成六到八碗汤;每碗汤至少3到4克就足以影响子宫、心脏和神经。

就中医而言,有很多东西可以当药,很多药可以当饭吃。然而,对于一些偏方,我们真的应该仔细研究一下。病从口入,不点也不坏。

儿童随机补充不高

就算是孩子,也不能胡乱化妆。顾小培说:“灵芝、云芝、冬虫夏草能促进免疫系统分泌白细胞介素-1,会抑制长骨生长板,影响儿童身高。」

他解释说:孩子长高是为了拉长“长骨”,包括大腿肌肉骨骼、小腿胫骨和腓骨、上臂肱骨、前臂桡骨和尺骨。

长骨的中部称为“骨干”;两端都叫骨骺。骨骺与骨干的关节叫生长板,属于软骨。当软骨细胞增殖变硬后,就变成了硬骨,也就是通过拉长脊柱可以长高。

要刺激“生长板”中软骨细胞的增殖,一般需要依靠“生长激素”。要分泌“生长激素”,就要用“生长激素释放激素”。

而如何让“releasin”分泌呢?原来胃空空的时候,胃底的PD1细胞会分泌胃泌素,刺激下丘脑产生食欲,同时促进生长激素释放激素的分泌。所以经常吃不饱的孩子会比较高。

但我不希望孩子为了身高而挨饿。另一种刺激“生长板”的方法叫“机械加载”,即垂直跳跃,通过反弹力刺激“生长板”。最有效的运动是跳绳。

日光浴也是一种补充

多年来,顾小培不厌其烦地督促大家不要胡乱补品。他说,其实真的和好可以很简单。

例如肺结核。几十年前,医生建议肺结核患者多休息,多晒太阳。目的是通过晒太阳获得维生素D,维生素D是一种天然的杀菌蛋白,因为它可以在体内推高凯萨林菌素对抗肺结核。

还能杀死流感病毒。有人说冬天是流感的高峰期,就是因为人躲在家里得不到阳光,所以不能产生足够的维生素D,如果不喜欢阳光或者吞药丸,有没有其他办法可以获得维生素D?是的,吃蘑菇。

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