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消化不良是什么原因引起的?

分类:生活小窍门 2021-12-11
消化不良是什么原因引起的?

婴儿正处于成长阶段

胖瘦很容易看出来

今天吃得少可能会引起焦虑

婴儿消化又有问题了

很难不担心

▽▽▽

我们之前分享了一篇关于易消化食物的文章

看完这个,就不用问医生吃什么消化了。

端午节假期过后,宝宝夏天贪吃

各种消化问题又来了

让我们整理一些关于消化不良的内容

如果妈妈们感觉良好,

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消化是什么

▲妈妈们经常听到“消化吸收不好”这句话。消化吸收到底是什么意思?怎么会不好呢?

首先我们要明确——消化不好,就谈不上吸收。

“消化”一词字面意思是减少或减少,意思是减少或减少有形物体的体积。“转化”就是转化和变化,是指一个有形的物体在形式上开始变化或转化。人类的消化器官将食物转化为可以被身体吸收的营养物质。食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质在消化酶的作用下转化为水溶性小分子物质的过程称为消化。

这张照片来自我们的身体

▲消化有两种,一种是物理消化,一种是化学消化。

物理消化在口腔。食物进入口腔时,嘴唇、牙齿和舌头共同作用,通过咀嚼使大块食物变小变薄,舌头被“搅动”形成一团食物,通过食道进入,开始化学消化。

化学消化是指食物醪液进入胃内,各种消化液在胃的不规则蠕动下再次完成“搅拌”。因为人的胃不像牛羊那样具有反刍和储存食物的功能,所以越瘦的人在口中咀嚼,对消化的负担就越小。

胃中的食糜从胃下端的幽门进入肠道,肠绒毛在消化液的参与下将食物的营养物质“攫取”到血液中。这个阶段就是我们所说的吸收过程。人体肠道长度约为人体的5倍,包括小肠、大肠和直肠。营养物质在小肠吸收,大肠主要将食物残渣浓缩形成粪便,通过直肠和肛门排出体外。

▲回到开头话题,为什么消化不好就吸收不了?如果口腔咀嚼不好,胃内形成的食物团会比较粗糙,食物颗粒进入肠道时吸收面积会减小,那么肠道“抓取”的营养物质自然会少很多。这也是为什么慢慢咀嚼消化比较好,注意消化才能吸收的原因

消化不良的表现

▲我们经常会得到妈妈的疑问,宝宝吃玉米拉玉米粒,香蕉拉黑线是不是消化不良?每个妈妈对消化好和消化不好都有自己的判断。但是这种主观判断对吗?我们总结了一些常见消化不良的外部表现,供母亲参考。

1。口臭

当宝宝平时吃太多牛奶、奶类食品或动物性食品时,由于在胃中的长时间堆积,不能很好地从胃进入肠道,所以胃中发酵产生的“气”就会上去,然后出现呼吸。比如早上口臭或者嘴酸。如果喝水漱口后有明显的气味,家长要警惕,尤其是早上打嗝的时候,这是一种消化不良。

2。食欲不振

宝宝吃饭时有反食反食,吃饭时没有食欲,连奶和水的摄入量都减少了。这是因为胃蠕动太慢,导致胃不能分泌足够的消化液来刺激胃壁蠕动产生饥饿感,所以食欲降低,这是一种消化不良。

3。Overmilk

宝宝在6个月内会出现溢奶症状,不包括胃部发育的问题和吸吮时吸入空导致溢奶的原因。牛奶喝多了会溢奶,说明是小口吐奶。这是由于胃酸引起的乳蛋白凝固造成的胃肿胀。这时吐出的牛奶会有酸奶般的质感,散发出酸味。所以过量溢奶是消化不良的表现。

4。腹泻

当宝宝吃了太多油和冷的食物,可能会突然发现宝宝每天发臭的频率突然增加,同时粪便有酸味,会有水和粪便或粘液的分离。甚至可能有绿色大便或白灰色大便。这是因为食物的结构有问题,导致胃受到刺激或增加负担,从而引起肠道的连锁反应。因此,我们不仅要考虑调节肠道吃益生菌,还要注意食物对胃的刺激引起的消化不良。

5。放屁打嗝

宝宝睡觉打嗝放屁次数增多。呃逆是胃内消化过程中产生气体引起的胸膈肌痉挛,而腹胀、产气是肠内食物中营养物质发酵引起的物理症状。响屁是糖摄入过量,哑屁是动物性食物摄入过量。结果打嗝和放屁的频率都变了,甚至打嗝和放屁的症状都会引起睡眠时的躁动和哭闹。在食物结构上要注意荤素结合,控制零食和正餐的糖分摄入。

引起消化不良的原因

饮食习惯

1。吃饭喝水,汤泡饭:有妈妈担心煮饭太干,宝宝口渴,或者南方吃饭习惯喝汤。吃饭时,他们给宝宝喂几口,喝点水,或者干脆把米饭泡在汤里。结果他们的宝宝吃的很快,不需要咀嚼直接咽下去。

2。过度喂养和过度频繁:婴儿的父母有一种共同的心理——担心婴儿会饿。为什么?总觉得孩子在长大。不要让你的孩子饿着肚子或者想按需进食!宝宝一哭,一喊,一闹,一哭,一定要吃。其实有时候宝宝的口腔需求得不到满足,家长也不理解。因此,它是通过喂养实现的。由于暴饮暴食,消化系统没有时间“休息”,使宝宝呕吐、腹泻、胀气等。

3。多吃肉少吃蔬菜:【/s2/】随着生活水平的提高,大宝宝在喂养过程中爱吃肉不爱吃蔬菜是很常见的。这和消化不良有关吗?是的!如果动物进食过多,屁臭,排便发黑,出现胀气,出现便秘,宝宝消化系统不正常。如果宝宝因为挑食和偏食吃的不好,父母会担心宝宝饿的时候零食无限供应。也有可能是随意吃,放开吃,吃多了,吃多了。

4。多吃少嚼:【/s2/】我们经常看到妈妈们往宝宝嘴里塞一勺饱满的食物,有的甚至会把勺子举起来,方便所有的食物进入宝宝的嘴里。这种喂养方式,宝宝的嘴里几乎塞满了食物,嘴里没有咀嚼的空间空。想咽下去怎么办?宝宝只能硬咽。吞咽困难会有什么后果?好像宝宝吃的很快,父母很容易喂。对于宝宝来说,吞咽多咀嚼少,咀嚼不锻炼。吃完之后,吞咽和咀嚼的频率会降低。久而久之能咽下去,就不嚼了。如果食物被切成大块,它会和胃一样大。这种食物增加了胃的消化负担,阻碍了肠道吸收。

食物选择

1。食物选择与月龄不匹配:【/s2/】目前关于婴儿辅食的各种建议主要集中在添加的种类和时间上,并提到食物的选择不受牙齿数量、咀嚼习惯、进食速度和婴儿年龄的影响。但是,宝宝的消化确实受到这些因素的影响,比如给宝宝添加牛肉:

6-8个月的宝宝一般有1-2颗牙齿,吃饭主要是吞咽。进食速度由父母在喂食时控制。

所以不建议加牛肉,选择猪肉作为肉松的原料。猪肉的纤维更细,更软,更容易消化。

8-12个月的宝宝,牙齿4-8颗左右,吃饭主要是吞咽,有咬力。进食速度以父母喂养为主,自我进食为辅。

在这个阶段,我们建议选择牛里脊肉,而不是其他部分。

12-24个月的宝宝有6-14颗牙齿。吃东西的速度基本由宝宝控制,宝宝会嚼,但不会嚼硬的食物。

这个时候选择牛的外脊比较合适。太嫩的部分满足不了宝宝的咀嚼欲望,胸肉之类的部分太韧。

24-36个月的宝宝大概有14-20颗牙齿。它们可以独立进食,控制进食速度。他们可以通过咀嚼来磨碎食物。

这个时候牛腩比牛腿好,因为牛腩比牛腿结缔组织好,消化好。

同理,植物性成分的选择也要考虑宝宝的年龄、出牙能力、咀嚼能力。比如强奸,宝宝不建议吃茎,可以吃叶。金针菇也是如此。宝宝可以用金针菇帽做辅食,大宝宝可以考虑整个金针菇。

2.食材和消化能力不一致:有时候,给宝宝选择食物太乱或者不合理,觉得好吃的都应该给宝宝吃,却不知道有些食物很难消化,比如竹笋糯米。由于分子结构和膳食纤维的原因,这些食物会使儿童消化不良,甚至可能出现急性腹泻或呕吐等症状。

影响消化的其他因素

1。乳牙萌出:吃什么拉什么?吃玉米拉玉米?对!很多妈妈在添加辅食的过程中发现了这个问题,但不是消化不良,而是宝宝的乳牙还没有完全萌出。宝宝乳牙大概6到24个月萌出,出牙顺序是从前到后。前八颗门牙和四颗尖牙的主要作用是把食物咬碎撕成小块,后八颗磨牙的主要作用是把食物磨碎压成糊状。在这个过程中,由于年龄的发展和出牙顺序的不同,婴儿吃的食物模式也会发生变化。比如8个月大的宝宝吃芹菜,由于芹菜纤维比较粗,宝宝在出牙前无法将食物磨碎,可能会导致消化不良,从而引发消化问题。

2。运动后进食:当宝宝剧烈运动或消耗过多体力时,消化液分泌会减少,然后消化能力暂时下降。如果宝宝马上吃东西,嘴里的唾液分泌就会少,胃肠道的消化液分泌就会不足。长时间这样吃容易引起消化不良。

3。病后恢复期不注意饮食:【/s2/】治疗期或病后恢复期,因服药原因,感冒,宝宝身体虚弱等。,有食欲不振,咽喉吞咽困难,肠道有益菌失衡。如果这个时候不注意,会觉得宝宝的病已经消失了。如果你身体健康,你会立即恢复正常饮食,这可能会由于食物的硬度、干燥度和厚度不合适而导致消化不良。

▲说了这么多,只是想提醒爸爸妈妈,消化不良不是某一顿饭或某一种食材造成的,而是一个缓慢的过程。与食物材料相比,家庭饮食习惯和喂养习惯对宝宝消化能力的影响更大。

对于宝宝挑剔、偏食、饮食问题头痛的妈妈们,可以参考我们之前关于不吃饭的一对一指导服务案例(我的愿望是你吃好)。我们正在招第11期零食商品培训班的学生,买课程的时候会送一次不吃的一对一指导服务。

为了方便妈妈们参考,我们把不易消化的食材和月龄结合起来,列出明细,妈妈们在给宝宝制作辅食时,一定要关注这些哟~~为了方便妈妈们参考,我们把难消化的成分和月龄结合起来,列出细节。妈妈们在给宝宝做辅食的时候一定要注意这些~ ~

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