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健脾就吃山药?恐怕没那么简单

分类:生活小窍门 2021-11-30
健脾就吃山药?恐怕没那么简单

很多学习型”的宝妈都知道,大部分孩子都容易脾虚,需要在孩子身体健康、无痛苦、消化良好的情况下健脾。【/s2/】良好的脾胃是孩子健康的基础。

说到脾虚的食物补充,父母说应该给孩子胡爱山做山药粥。

然而,山药的价值在哪里?和山药是一回事吗?它是怎么健脾的?真的适合孩子吗?

恐怕很多家长都不知道为什么。【/s2/】盲目给孩子山药不合适。

本期[药材小课堂] ,徐有佳教授将具体谈谈为了健脾,适合孩子吃什么样的药材。

淮山和山药是同一种东西吗?山药和山药是一回事吗?

我们在菜市场或者药店买的时候,会聊一会山药和山药,因为长得很像,所以经常分不清。

事实上,胡爱山是一种具有药用价值的中草药,在中国现存最早的药学专著《神农本草》中被列为上品。

【/s2/】中国的淮山多位于江苏、安徽等地区,只有那里出产的淮山才能进行品质鉴定。

山药,又名地瓜、地瓜,又叫淮山药。适合在黄沙土壤中生长,广泛分布于河南、福建、山东、河北等地。这些地方生产的是我们生活中所说的山药。

也就是说,【/s2/】山药和怀山药主要是品种和产地不同,怀山药更具药用价值,而怀山药在食谱中更常作为菜肴使用,在美味度和药用价值上不如怀山药。

但作为大众认知,可以认为山药和山药是一类,两种功效相等,都有补脾胃的功效。

胡爱山补脾阴,白术补脾气

孩子更适合补脾气

那么山药,山药,真的适合所有体质的孩子健脾吗?它弥补了什么?

事实上,在中医界,胡爱山总是与“好搭档”白术成对出现。淮山补脾阴,白术补脾气。

白术性温,味甘苦,属脾胃经。健脾益气,利水消肿。

白术白术的根茎

【/s2/】怀山补脾阴,主治阴虚血虚。阴虚者宜吃山药。

但我们常说“小儿虚寒”,小儿虚寒,幼稚阴,幼稚阳。这个“虚”就是气虚,也就是“杨琪”幼稚不足。【/s2/】大部分孩子体质属于气虚。

那么,正确的小儿健脾方法就是以补脾气为主,而不是一味的补脾养阴。

【/s2/】小贴士:如何判断孩子是否气虚?

【/s2/】常见表现:【/s2/】脸色苍白,青黄相间;气候变化时容易感冒;容易积食、消化不良;容易出汗;偏食和挑食;大便先干后烂;舌红,舌体肥胖。

【/s2/】常见症状:【/s2/】反复呼吸道感染,反复咽喉炎症,易积滞,消化不良。

气虚是补脾气所必需的,气虚阳虚的小儿宜选用白术为主脾。盲目吃山药有症状。如果家长不理解,每天给孩子吃健脾滋阴的山药是不合理的。

此外,太子参也能补脾气。所以父母也可以给孩子太子参。当然,山药可以和白术一起吃,也可以和太子参一起吃。

需要注意的是,怀山同时具有收敛作用,所以大便干燥的儿童不宜食用。

益气健脾方

白术清汤

成分:白术10克,谷芽20克,瘦肉100克

用法用量:以上配料加水1000~1500 ml,文火煮1小时喝汤。每天喝汤150ml左右,每周两次。

适应症:健脾养胃,适用于脾胃不和、脾气虚弱的患者。

滋阴健脾食疗方

胡爱山玉竹清汤[/s2/]

成分:山药20克,玉竹15克,瘦肉150克

用法用量:每次喝汤50~150毫升,隔天一次。

主治:脾胃阴虚。

以后给孩子脾脏的时候,你会知道怎么吃胡爱山和白术吗?

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