当前位置:首页 > 生活小窍门

生活小窍门

有人说立秋后小儿容易便秘,有什么方法可以预防?

分类:生活小窍门 2021-12-13
有人说立秋后小儿容易便秘,有什么方法可以预防?

首先家长要明确什么便秘?

便秘是由于食物中纤维素不足,导致粪便中固体水分不足,造成大便干结。与季节变化无关,所以上述说法不存在。

其次,如何判断孩子便秘?便秘的几个关键因素:大便干燥;排便困难;孩子大便时烦躁、哭闹;肚子胀气;时候大便表面有血。

如果孩子大便是干坨,排便费力,说明孩子便秘,也可能是他吃的食物中膳食纤维少,这也是便秘最大的判断依据。(便秘不以排便间隔为依据)

最后,孩子出现便秘该怎么办?

缓解便秘最重要的是摄入足够的膳食纤维!从根本上说,儿童便秘的原因是肠道吸收粪便中的水分过多,导致大便干燥。粪便中的水分来自肠道中降解纤维素的细菌(注意!不喝水,多喝水可能会改善症状,但没有治疗效果。

显然,引起便秘的两个重要因素是肠道菌群和纤维素。建议:尽量母乳喂养,母乳含纤维素较多,配方粉含纤维素较少;在辅食中添加绿叶蔬菜和水果的重量,修枝泥、红龙果等纤维素含量相对较高,可有效缓解儿童便秘。同时绿叶蔬菜可以切碎,很大程度上可以保证纤维素的量。如果家长对辅食非常重视,必要时可以在医生指导下服用乳果糖口服液等益肾元改善便秘。

益生元是一种不易消化的食物成分。它可以帮助肠道中的有益菌繁殖,从而增加有益菌的数量,抑制有害菌的生长。

其实,便秘的预防才是关键,那么家长在生活中如何预防呢?

1.你要熟悉孩子的排便模式,大便特点,柔软度,这样才能分辨出有没有便秘,便秘有多严重。

2.更重要的是从合理的饮食和良好的排便习惯入手,而不是长期依靠药物解决眼前的问题。梅花、火龙果、杏、苹果、梨是预防便秘的较好水果。此外,高纤维蔬菜,如西兰花、南瓜、红薯等

3.如果孩子有顽固性便秘,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏,遵医嘱解决问题。

本文地址:http://www.miaowen123.com/qiaomen/4965.html