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孩子专注力差?这几个办法家长越早知道越好

分类:生活小窍门 2022-01-05
孩子专注力差?这几个办法家长越早知道越好

之前我们做了一点研究,问大家最关心什么样的学习能力。

大多数父母投票赞成集中注意力:

是的,专注力决定孩子学习的速度和效果。

孩子注意力状态最好的体现就是开始学习后的成绩。

比如有样一个孩子,成绩突然下降。焦虑的母亲咨询了很多专家,还特意带孩子做了专门检查。

结果评估表上反映的数据和老师的评语完全一样:上课注意力不集中。

看来孩子的问题还在于注意力。针对孩子的问题,医生给出了这样的建议:

很多家长无法理解这种待遇:孩子学习成绩不好,注意力不好。难道不应该严格督促她更认真的学习吗?跟打羽毛球练小肌肉有什么关系?

在这里,我们需要明白一件事,学习到底是什么。

如果你的孩子5岁,你很纠结要不要报一个数学、英语等强势学科的培训班。我想通过下图告诉你什么才是真正有效的学习。

这个“桶”有两部分:桶底和桶体(外壁)。

桶底是基础能力的基础,也就是之前给你介绍过的视知觉、听知觉、知觉转换、动作协调等能力。

桶身是日常认知和经验的积累,是孩子通过生活和日常经验构建的智力范围。

桶底越坚实,能承载的知识就越扎实;木桶越高,能装的知识越多。课业学习中的知识点就像小球,学习就是把小球装进水桶的过程。

没有打基础的能力,专注于填充知识就像把一个球丢进没有底的缸里,什么都救不了;不注重日常认知经验的积累,容器体积很小,也阻碍了学习效果。

所以我一再强调:要有效学习,首先要为能力铺路。

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以医生的处方为例:打羽毛球,和我们强调的球拍训练一样,是专注力的基础。

投篮和训练专注度有什么关系?

学习能力不是靠多刷题来训练的。其路径是:感觉运动→知觉整合→语言符号的使用→逻辑思维和推理。专注力是一种知觉整合能力。

3.投篮打羽毛球和学习能力有这样的关系,真的很神奇。

那么参考医生的处方,父母还可以做哪些准备来提高孩子的注意力呢?

在这里,我给大家解释一下,医生处方里的小滑板是什么?不是滑板人用的那种滑板。它是儿童趴在上面,伸展四肢,通过专业训练提高平衡感和知觉整合的工具。很多幼儿园都有。建议你在专业指导下使用。

如果你对如何通过投篮来训练孩子的专注力有什么疑问,这里我给你一些投篮的启发。

大家想必早就知道了,注意力的好坏,主要是看 4 个方面:注意的稳定、广度、转移及分配。拍球能很好的训练孩子注意力的稳定和分配,迷宫游戏能很好地训练注意力的广度,打地鼠游戏能很好地训练注意力的转移。大家肯定早就知道,注意力主要取决于四个方面:稳定性、广度、转移和注意力的分布。投篮可以训练孩子的注意力稳定性和分布性,迷宫游戏可以训练注意力跨度,仓鼠游戏可以训练注意力转移。

所以,我们不要想着专注,那是一幅静坐的画面。良好的注意力应该是大脑高度敏捷的表现。

比如你在路上低头看手机,忘了走斑马线等红绿灯,那根本不是集中的好表现,是集中分布不到位的问题。

好的专注力不仅可以用在学习上,还可以用在生活的各个方面。可以保证你的安全,提高你的效率,增强你的记忆力,帮助你控制情绪。

我们不要只关注孩子的注意力。这是一项全家人可以一起玩,一起训练专注力,增强亲子关系的运动——叠杯,我们也可以玩。

叠杯是一项极限手部运动,不仅可以训练手眼脑协调性和灵巧性,提高注意力,增强团队合作意识,还可以使身体两侧均衡发展,刺激大脑特别是右脑的发育。而且也是国际公认的竞技项目,让孩子更好的提高专注力,同时有更强的应对各种挑战的心,在挑战中享受各种乐趣。

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按照医生建议的训练方法,我们已经说完了。然而,培养孩子注意力最有效的方法是养成良好的生活习惯。

比如父母可以给孩子规划一个固定的阅读计划:什么时间段,读多少书,读哪些书,怎么读,怎么分配时间。

在这段时间里,父母要确保自己专心和孩子一起看书,不会分心去做其他事情,比如刷手机。

其次,保证孩子在这段时间没有外界干扰。如果家人来问是吃水果还是喝水,孩子很难管理注意力。

在训练孩子注意力集中的阶段,一定要减少外界干扰;随着注意力能力的增强,可以逐渐放开一些干扰,让孩子慢慢适应,不至于走神。

今天的训练方法有没有给你一些帮助和启发?如果您对孩子的学习和能力有任何困惑,请留言。​​​​

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