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宝宝睡觉不踏实该怎么办

分类:生活小窍门 2021-11-21
宝宝睡觉不踏实该怎么办

父母经常要求宝宝安稳,总是醒着。“睡了半个多小时,放下就醒了。”“睡觉后,我总是呜呜哭。”。一旦宝宝出现类似情况,父母往往不知所措,身心俱疲。那么导致宝宝睡眠不安的常见原因有哪些,如何解决?

一个月或六个月以内的宝宝睡眠不稳定1。轻度睡眠期

宝宝3个月前的睡眠周期比较短。年龄越小,浅睡眠时间越长。浅睡常有吮吸动作,肌肉颤抖,有时脸上带笑,有时做鬼脸,有时撅嘴,身体就像在拉伸。有时肌肉突然运动,偶尔发出声音。

解决方案:

当你稍微动一下或者稍微睁眼的时候,父母就不用干预了,有的宝宝会自己睡着。如果哭闹严重,父母会看看宝宝有没有什么需要。

2。肠绞痛和胀气

家长可以观察到,除了睡眠不稳定外,如果宝宝伴有睡眠、肢体活动增加、乳汁溢出、排气过多、拼命挣扎、不明原因的哭闹,则多与肠道不适有关

解决方案:

A.将婴儿抱在飞机上,面朝下放在前臂或腿上,轻轻摇晃。给腹部一定的压力,宝宝会感觉更舒服。

B.轻轻按摩宝宝腹部。父母可以搓搓手,围绕肚脐顺时针按摩。增加宝宝的肠胃蠕动,让宝宝会舒服很多。

C.让孩子平躺,小腿蜷曲,膝盖接触腹部,前后做。就像蹬自行车一样,做排气运动,有利于挤压宝宝的腹腔和肠道,孩子放几个屁会更舒服。

d、宝宝睡觉时,父母可以用小被子把宝宝裹起来,留出适当的空隙活动,让宝宝有蜷缩在妈妈肚子里的感觉。

e、侧卧或仰卧。你的宝宝安静的时候喜欢仰面躺着,但是哭的时候不想趴着。如果调整宝宝侧卧或俯卧,会让宝宝感觉更舒服,逐渐安静下来。

f、起哄,不断在宝宝耳边吹嘘,会让宝宝有安全感。

二、6个月以上的宝宝出现睡不安稳

1。出牙引起的不适

六个月大的宝宝已经开始出牙了,有些宝宝会开始的更早。因为出牙的不适,孩子最直观的表现就是睡眠不好,睡眠不稳定,甚至流口水,不爱奶,甚至莫名其妙的哭。

解决方案

平时可以给宝宝准备一些古塔胶。有的古塔胶含有一些硅胶,冷藏后有明显的舒缓作用。也可以用指刷按摩宝宝的牙龈,对缓解宝宝出牙不适和睡眠不好有一定效果。

2。父母为婴儿养成的坏习惯

因为在之前的半年里,宝宝睡觉的时候,父母干预太多,让宝宝睡觉时乳头都是背在背上的,只有抱着的时候才愿意睡觉,这也导致宝宝睡得不踏实

解决方案:

逐步训练宝宝在没有父母安慰的情况下入睡,避免父母的过度参与和不必要的干扰。不要一哭就安慰宝宝,避免对睡眠有不好的帮助,避免奶睡。培养新的睡眠程序、睡眠方法等。

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