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预防婴儿猝死症?要避免婴儿与人同床睡

分类:生活小窍门 2021-10-03
预防婴儿猝死症?要避免婴儿与人同床睡

婴儿猝死(Sudden Infant Death syndrome,SIDS)是指初生至一岁的婴儿在眠时突然死亡,且死因不明。此症常于婴儿出生后首6个月内发生,尤见于婴儿2至4个月大的时候。 以下是预防婴儿猝死的七个点。

睡姿-记得让宝宝仰卧睡觉。仰卧睡觉可以让宝宝更容易呼吸,更难翻身睡觉或上铺位,还有助于热天散热。

安全的睡眠环境-婴儿必须睡在实心床垫上,床垫的尺寸必须与婴儿床框架的内部尺寸相匹配(床垫和床架之间的间隙必须小于3厘米)。切勿将婴儿放在柔软的床垫、被子、枕头、枕头、豆袋椅或垫子上睡觉。

和宝宝睡在同一个房间–让宝宝一个人睡在婴儿床里,婴儿床放在父母或看护者旁边。避免让婴儿睡在成人床上,因为成人床垫一般都比较软,尤其是婴儿从仰睡翻身到仰睡时,婴儿猝死的风险可能会增加。但是,床上宽松的床单或又大又软的枕头可能会盖住婴儿的脸或头,造成危险。如果由于环境限制无法在卧室放置婴儿床,可以在床上放置婴儿睡篮,将成人和婴儿分开。宝宝要有自己独立的被子,要保证成人床单不会盖住宝宝的头造成窒息。

避免睡在同一张床上-成年人有机会在因疲劳、疾病、吸毒或饮酒后警觉性下降而转身时捂住婴儿的头部或按压婴儿的嘴或鼻子。

不要将柔软的物品放在婴儿睡觉的地方,并将其松散地铺开–婴儿睡觉时,请远离柔软的毯子或羽绒被、枕头、毛玩偶或毛绒玩具,以减少用这些物品覆盖婴儿的鼻子和嘴而导致窒息的风险。

确保宝宝的脸露在外面–宝宝的手要放在被子外面,避免宝宝的脸和头被遮住,影响呼吸和散热。穿睡袋状的婴儿睡衣可以减少被子蒙头的风险。

避免宝宝体温过热–宝宝体温过热可能会增加宝宝猝死的几率,所以不要给宝宝多穿衣服或盖太多被子;并保持房间空通风,温度适中。

不要吸烟-一些医学研究指出,吸入二手烟的婴儿会增加婴儿猝死的风险。

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