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三碗美味汤水,给孩子有效排铅!

分类:生活小窍门 2021-12-04
三碗美味汤水,给孩子有效排铅!

日常保健过程中,由于食品安全和环境污染的问题,有一个家长不能忽视的重要问题,就是适度的铅排放。下面这个案例,希望先引起家长的重视,孩子铅中毒不是小事。

2岁的玲玲被母亲带到广州就医。大约六个月前,她停止长高、增重和脱发。

一开始我妈以为是孩子营养跟不上。她去了当地几家医院,也找不到原因。

没想到女儿的病情还没好转,头发已经完全掉光了。我焦虑的母亲带着孩子来到广州。

据医院测算,玲玲身高只有78.5cm,体重9.5kg,远低于正常儿童,血铅含量超过1000μg /L!血铅水平等于或高于450μg /L被认为是严重铅中毒,而玲玲的值高得多,被认为是严重铅中毒。

玲玲只有2岁。她体内的铅是从哪里来的?一年前,玲玲一家搬到了路边的一所房子里,这可能是吸入含铅蒸汽、烟雾、灰尘和汽车尾气造成的。

铅可以治病救人。适当的剂量可以作为药物使用,但即使是专业医生也需要非常小心地使用。对于正常人体来说,过量摄入,超过耐受量,就变成了毒药。

不要以为铅中毒是“别人家的事”。感觉很遥远。【/s2/】儿童铅中毒率高达10.45%,这意味着大约十分之一的儿童是铅中毒!儿童对铅的摄入量是成人的4-5倍。

孩子带头几乎是必然的。有两个主要来源 :

【/s2/】一、吸入:比如大量汽车尾气甚至二手烟;

【/s2/】二、食用:比如不符合食品安全标准的食品、儿童玩具、刷子等。,孩子接触到可能会吃。

所以每天都有可能摄入过量的铅,而不仅仅是偶然事件。

铅中毒造成的损害是终身的、不可逆转的

铅是一种神经毒性和胎盘毒性物质,可导致多系统和器官损伤。已成为日常生活中威胁儿童生长发育和健康的常见危险因素,造成的损害是终身的、不可逆转的。

慢性铅中毒在2-4岁的儿童中最为常见。【/s2/】早期无症状和不适,缺乏特殊临床表现,儿童不能顺利表达,常被忽视和误诊。

铅从口鼻进入,脾胃先受损。铅是阴寒的产物,重且沉积,脾胃受损。孩子会食欲不振,吃完后很难消化吸收。所以铅中毒的孩子通常看起来很瘦,脸色蜡黄。铅重坠,长期摄入,也会影响对肝肾的损害。

在初始阶段,大多数儿童表现出多动、急躁、持续哭闹、病因不明的头痛、腹痛、厌食、消瘦乏力、生长缓慢、面色苍白等症状。但这些都不是铅中毒独有的表现,没有血铅测定很难诊断。

如果影响到孩子的生长发育,或者引起智力下降,甚至阵发性腹绞痛、黄疸、无尿或少尿、呼吸衰竭,就是重度铅中毒,是非常严重的情况,治疗起来相当麻烦。

孩子铅中毒可分为五级:

一级:当血铅值二级:当血铅值为100-199微克/升时,为轻度铅中毒。

三级:血铅值在200-449 ug/L时,为中度铅中毒;

四级:血铅值在450-699 ug/L时,为重度铅中毒;

【/s2/】v级:【/S2/】血铅值≥ 700ug/L时,为极重度铅中毒。

儿童的铅摄入量是成人的4-5倍

很多家长都在想:一家人天天住在一起,为什么只有孩子会铅中毒,大人却很少听说?因为孩子更容易铅中毒!

儿童由于生长发育、新陈代谢快、活动活跃,对铅更敏感,更容易铅中毒。

孩子个子矮,容易吸入铅

铅在地面以上1米左右的大气中积累,孩子个子不高,75-100 cm正好是孩子的呼吸范围,很容易吸入铅。

儿童比成人更容易吸收铅

无论铅通过呼吸道还是消化道,儿童比成人更容易吸收。儿童呼吸道对铅的吸收率是成人的1.6-2.7倍,呼吸吸入的大部分大颗粒都会吞进消化道。此外,儿童的胃排泄空比成人快,铅的吸收率也会大大增加。

儿童通过更多途径接触铅

在日常生活中,儿童接触铅的机会很多,比如含铅的重漆玩具、儿童绘画颜料、二手烟环境等。,特别是接触后,喜欢把手放在嘴里,把铅带入体内。

儿童排铅率低

儿童体内铅的排泄率只有66%左右,约33%的铅残留在体内,积累起来容易铅中毒。

如何预防孩子铅中毒?

慢性铅中毒在2-3岁的儿童中更常见。防止儿童铅中毒最直接有效的方法是让儿童远离铅环境,帮助他们排出体内的铅。

减少铅的吸收

1。 减少汽车尾气的进气

如果你住在一栋面向汽车经常经过的街道的房子里,你应该多关窗。另外,每天带孩子锻炼身体,比如跑步,不要长时间沿着马路跑步或者骑自行车。

2。 勤洗手,不要把铅尘带回家

父母应该引导孩子养成勤洗手的习惯。一次洗手可以消除90%-95%附着在手上的铅,防止孩子吃进身体。

3。 严格检查儿童玩具和学习用品

玩具经常被孩子摸。家长在选择玩具和学习用品时,要有预防铅中毒的意识,杜绝彩绘玩具和积木;平时要注意检查孩子的学习用品,避免铅含量超标。

4。 注意让孩子少吃含铅食物

儿童的消化道对铅的吸收率很高,所以应该少吃含铅的食物,如皮蛋、爆米花等。,并养成孩子规律饮食的习惯,因为空为腹部时,肠道对铅的吸收率增加。

5。 及时筛查和定期血铅检查

儿童期预防的关键是“零血铅战略”。家长发现孩子有轻度疑似铅中毒症状时,应及时带孩子进行血铅筛查,每年至少检查一次血铅浓度。

增加铅的排出

儿童可以多吃促进铅排泄的食物,补充铁、钙等可以抑制体内与铅的竞争,减少铅的吸收的食物,如富含铁的绿色蔬菜、富含钙的豆制品等。

很多家长会在食物中使用猕猴桃去铅,但猕猴桃太凉,会损伤孩子的脾胃。以下三个食疗处方都可以,临床效果都很好。

排铅食疗方

蒜苔粥

材料:大米50克,海带15克,大蒜2瓣。

功效:排铅。

适用年龄:消化后饮用1岁以上。1岁以内在医生指导下进食。蚕豆病可以用。

甘草绿豆汤

材料:甘草5克,绿豆30克,土茯苓15克(土茯苓5克,陈年1-3年)。

功效:排铅。

【/s2/】适用年龄:【/S2/】适用于1岁以上的儿童辨证。蚕豆病可以用。

海带海带汤

材料:昆布10克,海藻10克,红糖适量,陈皮1克。

功效:排铅。

适用年龄:3岁以上消化后饮用,3岁以内在医生指导下使用。蚕豆病可以用。

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