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母乳喂哺的好处

分类:生活小窍门 2021-09-02
母乳喂哺的好处

母乳营养:

营养学角度分享母乳的好处

1.母乳,尤其是初乳,含有天然抗体和活的免疫细胞,可以增强宝宝的免疫力,预防各种疾病,大大降低新生儿住院的几率。

2.母乳的成分会根据宝宝不同时期的生长需求来配制,母乳的氨基酸含量最适合宝宝的生长需求。

3.母乳中所含的必需脂肪酸,即人体自身不能制造的脂肪,有助于婴儿大脑和眼睛的发育。

4.母乳还含有一种复杂的原始营养成分——MFGM乳脂肪球膜。MFGM的三层磷脂含有蛋白质和脂肪,包括DHA和ARA,可以支持大脑中神经信号的快速传递,增强婴儿的认知能力,甚至行为的发展。此外,临床研究发现,MFGM可以减少儿童腹泻、中耳炎和发烧的天数。

宝宝较易吸引母乳的营养:

即使母乳和牛奶的某些营养成分是一样的,但吸收程度是不一样的。原因是:

1.母乳中含有一些消化酶,帮助宝宝消化吸收营养。

2.母乳中含有的矿物质具有很高的生物活性,即容易被婴儿吸收和利用。

3.母乳中还含有乳铁蛋白,LF),是母乳中乳清蛋白的主要来源。根据全球各机构的母乳研究,乳铁蛋白可以改善肠道黏膜结构,帮助肠道发育,减少腹泻。而且乳铁蛋白可以阻止病原菌吸收铁,抑制病原菌的生长和黏附,达到抗菌的效果。还能刺激先天和后天免疫细胞。可见乳铁蛋白对宝宝的消化系统和免疫功能有很多好处。

所以鼓励大家母乳喂养,因为牛奶和现有奶粉中的乳铁蛋白比母乳中的低。

母乳提升宝宝免疫力,认知能力:

发烧不是坏事,只是身体为了对抗细菌和病毒而故意升高体温。但是温度和病情的严重程度无关。如果宝宝心情好(能吃能睡能玩),即使发烧也不用担心。有时,发烧的孩子依靠自己的免疫力来对抗细菌。

给宝宝最好的营养,因为孩子生命的前两年是身体和大脑发育的高峰期。最佳营养对婴儿的生长、认知发展和免疫力有显著的终身积极影响。

断奶后也要维持均衡饮食习惯:

直到宝宝长大不仅仅靠母乳,还要养成均衡饮食的习惯,摄取各种营养物质,如鸡蛋、豆腐等提供优质蛋白质,如含有较多DHA的沙田鱼、鳕鱼,含有维生素B族的干果(腰果、核桃),含有维生素E的红薯、菠菜等,这些都是大脑发育所需的营养物质。

母乳喂哺对妈妈的好处:

母乳喂养除了对宝宝有好处,对妈妈也有好处:

–有助于减轻怀孕期间增加的体重

–降低乳腺癌和卵巢癌的风险

–帮助子宫收缩,减少产后出血

最重要的是,与母乳喂养的密切接触可以促进亲子感情和关系。

如果你想给孩子和自己最好的,你应该选择母乳喂养。但不要因为坚持给整个人喂奶而给自己太大压力,也不要为了追奶而不停地抽奶,减少亲子时间。享受喂人奶的过程是非常重要的,因为快乐的妈妈会生出快乐的孩子。来吧,妈妈们!

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