当前位置:首页 > 生活小窍门

生活小窍门

夏季孩子可以吃山竹吗?

分类:生活小窍门 2022-01-09
夏季孩子可以吃山竹吗?

夏天很多果实。之前介绍过杨梅和樱桃。细心的父母发现都是温热的水果。留言问:凉果不能吃孩子消化好了,适度吃点凉果没问题。今天我介绍一种夏天的凉果。

山竹果,原名山竹果柿子,原产东南亚,在中国海南、广东也有种植,被称为“水果皇后”。

山竹果实成熟期为5月至10月,通常种植10年后开始结果,对环境要求严格,因此树种非常珍贵。由于山竹在现代是一种外来水果,中国古代医学书籍中几乎没有关于它的记载。

【/s2/】如何判断山竹是凉的、暖的还是扁的?

中医认为食物和药物各有功效,有“四气五味”说,主要从“气”和“味”两个方面入手。

气不是散发出来的气味

众所周知,世间万物都是在阴阳的作用下生存和发展的,但并不是说万物都有平衡的阴阳。可能多一点阴或者阳。阴胜则寒,阳胜则热,故有“四气”,又称“四性”。

Taste可以简单理解为taste

相对于抽象的气的概念,味觉是可以直接感知的。五味,酸、苦、甜、辛、咸,称为“五味”。

没有优劣之分,关键看怎么用。所以中医有“寒者热,热者寒”的使用原则,意思是寒病以温之物治,温者以寒之物治。

儿童不得吃冷的食物,或儿童不得吃温暖干燥的食物。根据儿童的生理病理特点,日常饮食一般应偏暖,更有利于呵护儿童的脾胃功能,增强抵抗力。但在某些情况下,比如热郁化火,就需要适当吃一些凉的食物。

其实,功效和性味是双向的。可以根据性味判断药效,也可以根据药效判断性味。也就是说,如果我们不知道食物的味道,我们可以根据它的功效来判断。

榴莲和山竹是东南亚的热带水果。在泰国,人们把榴莲和山竹视为“情侣水果”。榴莲比较辣,过量食用可能会引起大火。吃几个山竹可以降火。可见山竹有清热泻火的作用,性寒凉。

孩子吃山竹有什么好处?

夏天天气热,孩子出汗多,失水快。如果饮水不足,体内的消化液如唾液、胃液、肠液会减少,影响宝宝的食欲和消化功能,孩子容易生病。

夏天,你需要为你的孩子选择一些美味营养的时令水果。山竹是个不错的选择:

1。 能清热降火,生津止渴

山竹又冷又冷。如果孩子口渴、便秘、尿黄,可以吃山竹清热降火。山竹果的果肉洁白、嫩滑、柔软,味道香甜。不仅小孩子喜欢,还能刺激唾液分泌,有生津止渴的作用,还能预防脱水等症状。

2。 可以预防和治疗腹泻等疾病

山竹果也有独特的药用价值,山竹果皮一直作为泰国传统药物用于治疗腹痛、腹泻、痢疾等疾病。研究表明,山竹中的呫吨酮对痢疾杆菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌具有抗菌活性,对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用。

因此,儿童在夏季适当食用山竹可以防治感冒、腹泻等疾病。

3。丰富的营养有助于增强体质

山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。,具有抗氧化能力,有助于提高免疫系统的健康,提高身体的免疫力,具有很好的滋补作用,可以增强儿童的体质。

孩子吃山竹要注意什么?

吃山竹有很多好处,比如清热燥湿,消暑等。,但并不是所有的孩子都适合吃,所以家长一定要了解山竹的饮食禁忌。

X不要一次吃太多

山竹性寒,一次吃多了容易增加脾胃负担,进而损伤脾胃;山竹含有大量纤维素,进入胃后容易吸水膨胀,造成便秘。儿童一次不能吃超过3个纤维素。

X不要和冷食一起吃

山竹果不宜给有苦瓜、冬瓜等凉性食物的儿童食用,因为这些都是凉性食物,可能刺激肠胃,引起肠胃不适,儿童难以承受。如果当天吃山竹,当天不要给孩子吃其他冷食。

X患有某些疾病的儿童不适合进食

山竹含糖量高,糖尿病儿童应避免食用山竹;它还含有高钾,患有肾病和心脏病的儿童也应少吃。

X肉不能和黄色物质一起吃

山竹容易断。如果肉有黄色物质,就不能吃。

黄色物质的肉不能吃

【/s2/】孩子怎么吃山竹最好?

孩子添加辅食后,可以适量吃一些山竹。山竹富含蛋白质和脂肪,可以为身体补充营养和能量,有利于生长发育。

山竹果肉里有结石,给孩子吃的时候要特别注意,避免卡住喉咙,或者先挤成汁再给孩子吃。

如果担心孩子对山竹过敏,可以先喂一点,再多喂一点,没有异常反应。

山竹适量食用,最好一次不超过一个,一天不超过2-3个。

【/s2/】简单来说,孩子饮食最重要的原则就是把握“量”,不是越多越好,而是适量最好。水果再好,也不能吃太多。山竹也是如此。只要孩子脾胃好,能消化,吃山竹没问题,但是不能天天吃,一次吃很多。

在吃之前,要了解山竹的性质和味道,然后根据孩子的身体状况进行选择和调整,这样才能真正起到食物的作用,让孩子尽可能长时间的成长。

本文地址:http://www.miaowen123.com/qiaomen/5235.html