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幼儿保健小常识

分类:生活小窍门 2021-12-10
幼儿保健小常识

医学专家建议以下20种食物儿童不宜频繁食用,否则有害无益:
1。果冻:果冻由增稠剂、调味剂、着色剂、甜味剂等组成。吃多了或者吃多了会影响孩子的成长和心理健康。
2。菠菜含有大量草酸。草酸在人体内遇到钙和锌时,会生成草酸钙和草酸锌,不易被吸收和排泄。
3。鸡蛋:鸡蛋吃多了,会增加体内胆固醇含量,容易导致营养过剩。
4。浓茶含有大量的单宁酸。鞣酸与人体内的铁接触时,会形成铁鞣酸,人体难以吸收,容易造成人体缺铁。
5。橙子:橙子含有番茄红素,容易导致“番茄红素皮肤病”,腹痛、腹泻,甚至骨病。
6。咸鱼:各种咸鱼含有大量的亚硝酸二甲酯,进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
7。泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂毒性稍大,其代谢产物苯酚对人体也有危害。
8。糖精:大量食用糖精可引起血液、心、肺、外周神经等疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等器官。
9。豆类中含有一种可以引起甲状腺肿的因子,可以促进甲状腺素的排出。结果身体缺乏甲状腺素,身体使甲状腺体积增大来满足这种需要。
10。猪肝含有大量胆固醇。儿童常吃或多吃猪肝,会增加体内胆固醇含量,成年后容易诱发心脑血管疾病。
11。罐头食品:罐头食品中的添加剂对发育中的儿童影响很大,容易引起慢性中毒。
12、爆米花:爆米花含铅量高,会损伤神经、消化系统和造血。
13。烤肉串:羊肉串和其他烘烤和熏制的食物有很强的致癌物质。
14。葵花籽:葵花籽含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会影响肝细胞的功能。
可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因对儿童未发育的组织器官有害。
16动物脂肪:儿童经常吃或多吃动物脂肪,不仅导致肥胖,还影响钙的吸收和利用。
17方便面:方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。
巧克力:儿童吃巧克力过多,会使中枢神经系统处于极度兴奋状态,引起焦虑、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。
19。盐:儿童成年后易患高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20。人参:儿童消费导致性早熟。
当然,专家提到了这些婴儿保健常识,偶尔吃这些食物不会有太大影响。妈妈们不要因为孩子吃了以上食物而过于担心,只是不要吃太多,不要把这个当成正常饮食的替代品。儿童在正常生长发育期间应吃全谷物,正常饮食。

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