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盘点影响身高的五大因素

分类:生活小窍门 2021-09-13
盘点影响身高的五大因素

操作方法

01

基因。遗传很重要,作用很大。当然,除了遗传,后天因素也很重要。

02营养。营养贯穿于儿童发展的全过程。如果孩子在发育过程中营养跟不上或者不平衡,会对其生长发育产生很大影响

03睡眠。睡觉时会分泌大量的生长激素。如果孩子睡得好,生长激素分泌达到高峰,孩子就更容易长高。

04运动。锻炼对高增长很重要。运动增加骨钙的沉积。同时,运动时血液循环丰富,生长激素分泌高,对身高增长很有帮助。

05疾病。心、肾、肺、肝等先天疾病,以及骨骼疾病都会影响孩子的正常生长发育,所以疾病也是影响孩子身高的不可控因素。

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