坚持吃藕粉一年

　　很多人吃藕粉，孕妇喝藕粉，产妇喝藕粉，老年人喝藕粉，但是藕粉的营养价值却恐怕要让大家失望了，藕粉和各种勾芡的淀粉没有什么太大的区别。都是从食物中提取出来的淀粉成分。类似的还有荸荠粉、葛根粉、木薯粉之类，它们都属于相当纯粹的淀粉，蛋白质和其他成分更少了，维生素和矿物质也损失得差不多了，只有少量的一点结合水分，淀粉含量高达85%~90%。

　　记得有一次一个减肥的咨询者，告诉自己不吃主食，每天只用藕粉冲些藕粉糊来充饥。其实这种方法是非常之不恰当的。减肥期间也要注重食物的质量，不吃其他食物，会吃藕粉，蛋白质和其他营养素的摄入几乎为零，仅靠一些淀粉来维持，这样下去，早晚身体上会出问题的。所以，不建议大家，把藕粉神话，追捧。

　　当然有一种情况的人，是一定建议吃藕粉的，就是那些肾功能出现问题的患者，当肾功能不全时体内蛋白质含氮的代谢废物不能顺利排泄，造成在体内大量堆积，并引起“中毒”引起尿毒症，所以，为了减少含氮代谢废物的产生，减轻肾脏的负担，必须少吃蛋白质——低蛋白饮食，也就是每天吃30~40克蛋白质，而我们正常健康人每天吃55-65克。所以用藕粉来替代一部分主食就非常有必要了，因为藕粉中几乎不含有蛋白质，这可以大大减轻肾脏的负担。可以这么说，用藕粉代替主食，让鱼肉蛋奶提供优质蛋白，这几乎是肾功能不全患者的唯一正确的饮食策略。所以藕粉只对这类人群非常有必要，其他人还真的不必去过多摄入藕粉。

　　燕麦片是非常好的高纤维食物，也有利于改善便秘。同时也有助于改善高血糖血脂问题，但并不是每个人都适合吃燕麦片。我们来看看谁不适合吃燕麦片。

　　燕麦片不适合哪些人群

　　糖尿病患：患有糖尿病的患者也是不建议食用燕麦片，因为燕麦片一般都是由一些粗粮物质制作而成的，所以其中含有的淀粉含量极高，一些患有糖尿病的患者在食用了燕麦片之后反而会导致自身的血糖含量造成上升的情况是，所以在平时生活中的话是不建议一些患有糖尿病的患者去食用燕麦片的。

　　缺铁、缺钙：一些出现了钙质铁元素含量较为稀缺的人群也是不建议食用燕麦片的，因为燕麦片中含有的一些草酸之类的酸性物质在被人体吸收利用之后会影响人体对于钙质和铁元素的吸收利用，所以在平时生活中是不建议将燕麦片和牛奶一起搭配着食用的，这样会极其的影响人体对于钙质的吸收利用，所以在平时生活中食用燕麦片的人群是需要注意的，缺钙缺铁的人群不建议食用。

　　肾脏病患：患有肾病的人群也是不建议食用燕麦片的，因为燕麦片中含有的一些营养物质极其容易造成一些患有肾病的患者的病症出现加重的情况，所以在平时生活中在食用燕麦片的时候是需要注意自身的身体状况，或者是询问医生自己是否可以食用燕麦片或者是一天可以食用多少的量才可以放心的去食用，以免造成自身的病情出现加重的情况，不利于后期的治疗。

　　消化不良：一些肠胃不适经常出现消化不良胃胀气之类的肠胃病患者是不建议食用燕麦片的，因为燕麦片也是属于一种粗粮类的食材，其中含有的膳食纤维的含量极为的丰富，在平时生活中一些肠胃不适的人群在食用了燕麦片之后只会导致自身的病症出现加重的情况，所以在平时生活中的话是不建议一些肠胃不适的人群去食用燕麦片的。

　　减肥的MM一定很重视日常早餐的质量。营养健康的早餐不仅有利于身心健康，还有利于减肥。燕麦片有非常好的减肥效果，是很多健康瘦身人士作为减脂餐的主餐而获得的。下面网编辑给大家分享几个早餐燕麦片瘦身食谱，吃一个星期就能看到实际效果!

　　燕麦片一周瘦了10斤的菜谱：

　　燕麦片五香饼

　　原材料：燕麦片粒500克、食用油、鸡精、五香粉、食盐皆适当。制作方法：燕麦粉放进炒锅炒成香熟，磨成细粉，放到盆里，撒食盐、鸡精、五香粉翻拌，用开水合成面糊，切割成一小块，制成饼形。把炒菜锅烧开后刷上食用油，放进饼形，烙熟就可以。

　　冬瓜牛奶燕麦粥

　　原材料：燕麦粉一杯、水一杯、牛乳1杯、冬瓜肉80克、圆葱1/4个、培根肉1片、盐和白胡椒粉少量、白汤少量。作法：将圆葱和培根切条，略微炒一炒，倒进水，放进冬瓜肉煮一煮，令冬瓜煮软才行。随后倒进牛乳和燕麦粉，煮3分鐘后，倒进盐、白胡椒粉、白汤调料就可以。

　　新鲜水果燕麦酸奶

　　原材料：苹果、梨子、红提、酸牛奶200ml、燕麦片150g。作法：把水果切粒放到菜盘中，倒进200ml酸牛奶搅拌均匀，燕麦片冲调后也添加酸牛奶中拌和就可以服用。

　　苞米燕麦粥

　　原材料：玉米面粉150克、燕麦仁100克。作法：将燕麦仁去残渣清洗，放进锅内，放水适当煮至熟而盛开。用凉水调为的稀玉米糊缓缓倒进煮开的燕麦仁锅内，用勺不断搅拌，烧滚后改成文火稍微煮一下，就可以起锅。

　　燕麦片鸡蛋布丁

　　原材料：燕麦粉60克、鲜牛奶500克、蛋黄4个、白砂糖100克、蓝莓干适当。作法：先取1/2的鲜牛奶烧开，冲进燕麦片中翻拌预留;将剩下的1/2鲜牛奶加温至40℃时，再添加蛋黄和白砂糖，用电动打蛋器同向搅拌均匀，随后筛粉二次，再添加作法1泡好的燕麦粉搅拌均匀;将作法2的牛奶布丁液倒进怀里，盖上一层保鲜袋，放进电饭煲中蒸12分鐘就可以;取下后放上蓝莓干就可以。

　　藜麦并没有特别大的禁忌，但是它比较硬，所以食用前需要提前泡一会儿，但需要注意的是，在食用藜麦的时候，最好选择去过皮的。

　　如果是为去皮的藜麦，表面有一层皂角苷，具有微毒，所以，最好去除表皮后再食用，然后再进行清洗干净，这样食用更加安全。

　　目前为止，并没有发现藜麦有什么副作用，而且品质好、工艺讲究的藜麦，养生效果也非常好，营养也更加全面。

　　吃藜麦有什么好处

　　增加饱腹感：藜麦不仅可以为身体健康补充养分，还可以起到增加饱腹感的作用。而且，藜麦中的蛋白质含量较高，适量食用可以让饱腹的时间更长。

　　提高记忆力：藜麦中含有丰富的氨基酸，适量食用更有利于营养吸收。对于经常用脑的上班族和学生来说，早餐适量食用一些藜麦效果更好。

　　减肥：正在减肥的人也非常适合食用藜麦，藜麦的营养丰富，但是热量较低，适量食用可以起到控制体重的作用。

　　西洋参的禁忌人群

　　虽然它的功效非常多，但是并非所有的人都适合。以下的人都不适合：

　　(1)首先，对它过敏的人肯定不能服用。另外，脾、胃寒的人不适合服用。再者，正在风寒感冒的人不适合用。不然，可能会出现病情加重的情况，甚至引起其他的症状，比如体温下降、腹泻、食欲减退等等。

　　(2)上面我们说过，西洋参是性凉的，所以对于有口干舌燥的人来说具有功效。但是，如果口水过多，或者还咳嗽有痰，那么就不适宜用了，同样会家中病情。

　　(3)再者，孕妇和婴儿也不能用。如果有非用不可的情况，那也需严格遵守医生的嘱托。如果孩子的身体比较虚弱，可以适量使用，将其跟猪骨一块炖后食用。

　　西洋参的功效和作用

　　(1)滋阴补气，可以治疗人体气血亏损的症状。

　　(2)可以保健，加强神经系统的功能。还可增记忆力，消除疲劳感，缓解失眠症状。

　　(3)它还可用于降血压，还可治一些心脏方面的疾病。

　　(4)还可提高人体的免疫能力，促进血清蛋白的合成速度。

　　(5)因为它性凉，所以还具有降火气的作用。

　　每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像姜这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪些人不适合吃姜粿。

　　副作用

　　凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

　　禁忌人群

　　姜本身热，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。

　　了解了哪些人不适合吃姜之后，我们就能更好选择饮食了，另外平时在生活中我们也要注意食物之间的搭配，这样才能更好的获取到健康。

　　柿子是水果里面的一种，很多人都是非常喜欢吃的，但是柿子的搭配禁忌非常多，如果饮食搭配不正确，很容易出现中毒反应，情况严重的话对生命安全也会造成威胁，所以用正确的方法吃柿子就非常重要。

　　柿子不能和什么一起吃：

　　1、柿子不能和含高蛋白的螃蟹、鱼、虾等食品一起吃：中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

　　2、柿子不能和白酒一起吃：柿子中包含较多的鞣酸，白酒能刺激胃肠道蠕动，并且和鞣酸和胃液反应生成不容易消化的柿石，造成肠梗阻。

　　3、柿子不能和鹅肉一起吃：鹅肉中富含蛋白质，可和柿子中的鞣酸反应，生成不容易消化的硬块，造成腹痛、腹胀，严重的时候也许会造成死亡。

　　4、柿子不能和山药一起吃：山药和柿子一起吃，会引起胃胀，腹疼，呕吐。

　　5、柿子不能和甲鱼一起吃：消化不良

　　6、柿子不能和石榴一起吃：身体不适

　　7、柿子不能和鸡蛋一起吃：柿子和鸡蛋一起吃会引起腹疼，腹泻、呕吐等症状。

　　8、柿子不能和紫薯一起吃：胃出血或胃溃疡

　　9、柿子不能和章鱼一起吃：易导致腹泻

　　10、柿子不能和海带一起吃：海带与含鞣酸多的柿子一起食用，海带中的钙离子可和柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的鞣酸钙，影响某些营养成份的吸收消化，造成胃肠道不适感。

　　11、柿子不能和海参一起吃：不易消化

　　12、柿子不能和茼蒿一起吃：同食容易易伤胃。

　　13、柿子不能和红薯一起吃：会导致腹胀，也易产生结石。

　　14、柿子不能和土豆一起吃：柿子和土豆同食不易消化。吃土豆后，胃里会产生大量盐酸，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。

　　15、柿子不能和紫菜一起吃：紫菜含有大量钙离子，如果和含鞣酸多的柿子一起吃会形成不溶性鞣酸钙，影响某些营养成份的吸收消化。

　　16、柿子不能和海蜇头一起吃：腹胀

　　17、柿子不能和水獭肉一起吃：同食会腹痛、大泻。

　　18、柿子不能和与酸性菜一起吃：柿子与酸性菜一起吃易形成结石。

　　19、柿子不能和钙丰富的食物一起吃：容易产生结石。

　　20、柿子不能和菠菜一起吃。

　　目前市面上有白藜麦和三色藜麦，很多人不知道两者之间有什么区别，接下来给大家详细说一下。

　　1、颜色不同

　　白藜麦只是单独的白颜色，而三色藜麦有三种颜色，分别是白色、红色、黑色，这是最明显的区别。

　　2、味道不同

　　不同颜色的藜麦味道是不一样的，白色的藜麦更为清香，口感相对比较软糯，而味道也比较淡，没有过多的植物腥味。而三色藜麦要比白藜麦要好的多，是三个藜麦品种的集合，味道当然比白色藜麦更丰富。

　　3、营养价值不同

　　三色藜麦的营养价值要比白藜麦高很多，因为三色藜麦包含了白藜麦的营养物质，而且还具有红色和黑色藜麦的营养物质，自然要比白色藜麦高很多。

　　白藜麦和三色藜麦区别：主要体现在颜色、味道、营养价值不同三个方面，通过两者之间的对比就可以区分开来。

　　好吃是可以，但是不能长期吃。比如燕麦粉就是这样。由于其营养丰富，许多人选择长期食用燕麦粉。燕麦粉是一定时间的优势，但是长期食用也会造成副作用。所以要时刻注意，不管是什么食物，也要注意量但是副作用长时间吃燕麦片是什么?

　　1.造成胃涨的问题

　　小量的吃燕麦粉儿针对本身造成的作用益处是十分多的，可是燕麦粉干万不可以过多的应用，燕麦粉归属于杂粮的一种，过多的服用燕麦粉儿可能会大大增加本身的胃肠消化吸收压力，可能会提升本身出現消化不良问题的概率，还会继续造成腹胀的问题。假如出現了腹胀，建议应用益生菌粉商品，益生菌粉归属于一种特异性菌，其强劲的功效在日常生活中被一般应用，无论是小孩子成年人，去医院還是药房，要是有胃肠问题一般都是建议服食益生菌粉开展调养，因此 价钱会偏贵，假如价钱太划算，谨防假冒伪劣商品。

　　2.提升本身出現胃痉挛问题的概率

　　吃燕麦粉的另外干万不可以吃菠菜，二者可能会产生反映，可能会造成本身出現胃痉挛的问题，会给本身产生非常大的痛感，许多病人盆友还会继续出現恶心干呕的问题。

　　3.提升肝硬化问题的概率

　　燕麦粉长期服用也可能会提升本身出現肝硬化这类问题的概率，长期性过多服食燕麦粉儿还可能会提升本身出現十二指肠的问题。因此 ，大伙儿平时一定要严控燕麦粉的使用量。

　　坚信大伙儿如今针对燕麦粉的副作用早已拥有一个更加清楚的掌握，了解了燕麦粉的副作用才可以造成大伙儿的重视。才可以更合理的充分发挥这类用药治疗本身出現的多种多样病症，进而减少由于不适当的服食这类药品给本身产生的不好影响。

　　红曲米是由红曲米和酒精生产后的大米制成的一种大米。这种大米不仅保留了大米及以前的味道，还有其他好处。比如适当服用的话，红曲能降血脂功效，能促进肠蠕动和消化功效。红米还有一个常用的方法，就是给红烧肉上色。下边就来介绍一下红曲米怎么给卤肉上色。

　　红曲米怎么给卤肉上色

　　方法一 往放了红曲米的锅中加清水，大火烧开后，过滤掉红曲米，将水倒入卤水中，这样卤出来的卤肉，颜色看起来通红发亮，而且红曲米所熬制出来的颜色，和糖色一起使用，效果会非常好，还可以减缓糖色氧化时间。

　　方法二 材料：选用色价为1000u/g或1500u/g的红曲米(粉)，其红曲米(粉)的用量一般控制0.6%～1.5%左右。酱鸡、酱鸭用量一般为1%，酱汁肉1%～1.4%，叉烧肉1%。

　　做法：

　　1、在煮制前将红曲米(粉)和调味料直接加入锅中熬煮即可。 2、在酱卤肉成熟后，在其外表涂上薄薄的一层溶液,还可使其保鲜3天-4天，因为红曲米(粉)有一定抑菌作用。 3、红曲粉与其它配料用温水搅拌均匀后，然后直接注射到肉块中后滚揉。

　　红曲米上色注意事项

　　1、用红曲米时需注意，用量不宜多，否则口味发苦，不过可加点糖，起到去酸解苦的作用。

　　2、红曲米不宜直接加在卤汤内或直接将红曲米投入卤汤内，因为红曲米那样用很容易导致卤汤发酸还会毁了卤汤的醇香。

　　3、在使用红曲米之前最好将红曲米用凉水冲洗一遍，因为上面有很多的杂质，加在卤汤里面不但影响质量还影响效果

　　如今，我们的生活环境不断受到污染，生活中毒素无处不在。痘痘、痤疮、便秘、肥胖、免疫力低下，都与毒素堆积过多有关。只有当体内的毒素和垃圾排出体外，人体内部环境才变得干净，我们的皮肤、肠道和身体才会得到改善。如何摆脱肠毒是最有效的问题，相信也是很多人关心的问题。今天小编带你一起学习，如何消除肠毒最有效。

　　多吃蔬果纤维食物

　　蔬果含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，人体容易有宿便的残存与食物是否完全被消化与粪便体积是否足够都有关联，当大肠内有足够的粪便就会刺激便意产生，纤维素是粪便体积的重要成分，需要摄取充分纤维素才能排便顺利。燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。

　　多喝水

　　我们常说感冒了要多喝水，上火要多喝水，可见水对于身体的重要性。没错，水分可以让人体新陈代谢变好，身体毒素、废物都要靠水分排除，就像洗衣服除了洗衣粉帮助溶解污垢，没有水是无法把脏污带走的道理是一样的，想要清宿便、肠毒，第一不可缺少的就是水分。

　　酵素

　　我们都知道，很多女星视酵素为可以喝的美容液，酵素可以排毒养颜、清肠瘦身，综合性酵素可以帮助蛋白质、脂肪的消化，也是人体新陈代谢必须的元素。台湾德丽斯康酵素就因其出色的排毒瘦身功效，被无数爱美人生养生达人推荐。此外，德丽斯康酵素还有一个相当大的作用，就是启动人体自然排毒的机制，对于已经积存在体内的毒素也可以帮助排除。喝酵素排肠毒是目前最有效的排肠毒方法。

　　乳酸菌酸奶

　　大量研究表明，乳酸菌能够调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率。肠道要维持正常生理机能与肠道的菌丛生态很有关，当肠道害菌较多就容易发生像是便秘、腹泻等种种肠胃道问题，所以别忘了补充乳酸菌来增加肠道好菌。

　　多运动

　　运动量不足的人，肠胃蠕动自然要迟缓许多，粪便无法顺畅下来，这也就造成了排便困难，便秘。运动量大的人，肠胃和身体代谢自然要快很多，人体粪便、垃圾自然得到很好的排出，想要排毒首先得排便，经常保持运动，能加快肠胃蠕动，促进粪便排出，也能锻炼身体，提高自身免疫力。慢跑、饭后散步等都是不错的选择。

　　总之，排肠毒对健康不可忽视，平常生活中要做到保持良好的生活习惯。多喝水，多喝酵素，多运动，相信，毒素很快就会排出去，做轻松健康美人。

　　萝卜是我们生活中非常常见的家常菜。可以油炸，可以腌制，可以生吃。但是，萝卜虽好，却不适合所有人。有些人吃了萝卜以会有不良反应，一定要多加注意。接下来我给大家展示一下三种人都不适合吃萝卜。

　　三种人都不适合吃萝卜

　　1.气虚的人

　　萝卜是一种行气散气的食物。可加速元气消耗，加重肾气不足、心气不足、肺气不足的症状，易引起各种不良反应。严重的话会导致人的体质下降。如果他们体弱多病，会对他们的健康产生不利影响。

　　2、阳虚的人

　　生活中那些阳虚体质的人也不适合吃萝卜，因为阳虚体质的人一般会出现腰膝酸冷和四肢冰冷等不良症状，而萝卜则会让人们出现的这些不适症状加重，会让他们的阳虚症状更加明显，会诱发阳虚便秘也会对人体健康造成危害。

　　3、腹泻的人

　　生活中那些经常出出现腹泻的人也不适合吃萝卜，因为萝卜有明显的行气通气作用，它能促进人体消化，但它是一种典型的寒性食材，会加重人类肠胃，虚寒的症状会让人们腹泻的症状加重，那些腹泻的人吃萝卜不利于病情恢复也会加重肠胃负担。

　　4、脾胃虚寒的人

　　除了上面三种人不适合吃萝卜以外，生活中那些脾胃虚寒的人也不适合吃萝卜，因为萝卜是一种寒性食材，它会加重人体脾胃虚寒的症状容易让人们出现腹部冷痛，会影响脾胃消化功能，也会影响身体对其他食物的消化与吸收。

　　红豆花生红枣汤对作用有很好的滋补作用。但是，要注意适度消费。过量食用可能导致女性经血过多，对女性健康不利，容易导致消化不良。

　　红豆花生红枣汤是由三种红色成分混合而成的营养汤。具有益气养血、活血化瘀、健脾补肾、润肠通便的功效。

　　女性经常食用对身体非常好，对身体可以起到滋补的功效，如果过度食用可能会导致身体出现上火的情况，也会容易导致女性出现经血过多，对女性身体不好，也会容易导致消化不良，在女性经期尽量不要食用。

　　一般来说经期是不可以食用的，除此之外倒是没有什么特别需要注意的。因为红豆花生红枣汤补血的效果非常不错，所以有的人喝完以后可能会有轻微上火的情况，又或者是气血上涌的情况，这时候就需要调整一下红豆花生红枣汤的饮用量了。而且喝这种汤的时候，不要吃寒凉性的食物，比如说大虾、螃蟹，不然可能会刺激胃肠道，引发消化不良和腹泻现象。

　　花生叶泡水的危害?花生叶是一种营养价值极高，保健功效出色的重要存在，在日常生活中人们可以用它泡水喝，这样能让身体吸收丰富营养，也能预防一些常见疾病发生，而且不会对身体产生危害，但如果人们使用的花生叶是受污染或者喷洒过农药的，再用它泡水就会对身体产生不良影响，会直接危害人们的身体健康。

　　花生叶的功效与作用

　　1、预防缓解失眠

　　预防缓解失眠是花生叶最重要的功效，它能入心经可提高人类心脏功能，而且能调节神经，起到镇静安神的重要作用，另外它含有的丰富营养还具有明显催眠作用，能让人类尽快进入到深度睡眠状态，平时人们坚持用它泡水喝就能缓解失眠多梦，也能让人们的睡眠质量明显提高。

　　2、养胃护胃

　　花生叶对人类肠胃还有一定保护作用，它能提高肠胃消化功能，而它含有的果胶在介入人体后，还能在人类的胃壁和肠壁上形成保护膜，能减少刺激性物质，对胃肠黏膜造成损伤，经常服用能从根本上阻止肠胃疾病发生。

　　3、增强肝肾功能

　　花生叶不但能入心经，还能入肝经和肾经，它能增强人类肝肾功能，防止肝肾功能减退，另外它还有的丰富营养在被人体吸收后，还能提高人类肝脏的解毒功能，并能修复受损的肝细胞，它对人类的肝炎与肝硬化都有一定治疗作用，能上患者病情慢慢减轻。

　　4、解酒排毒

　　花生叶不但能保护人类肝脏，还能提高它的解毒功能，并能加快人体酒精分解和代谢，人们在喝酒以后及时用它煮水喝，就能起到明显解酒作用，能让酒精对人类肝脏的伤害降到最低。

　　脚趾甲是一个很容易被别人忽略的位置。但是有的人的美甲主要表现为异常症状。比如有的人的脚趾甲会是空的。如果这类疾病出现在临床医学中，通常是由疾病引起的，所以解决时有很多方面需要注意。那么每个人的脚趾甲是应该保存还是空了就剪掉呢?详细介绍一下。

　　1.脚趾甲出現空的状况，考虑到细菌感染，灰指甲的可能性非常大，不可以随便自行解决。最先要去正规的医院的皮肤科开展检验查验，做细菌塑造及其真菌查验诊断之后再请医师来开展合理的医治。诊断灰指甲之后本人物件一定要专职人员专用型，例如指甲钳，纯棉毛巾，泡脚盆，毛巾。医治上一般是先加水果刀或是指甲钳尽可能除去病甲，随后再用冰醋酸溶液或是是消毒碘伏医治，一直到新的指甲长出去才行，还可以用封包医治的方法，再相互配合一些抗真菌药的药品，例如内服伊曲康唑。

　　2.灰指甲空了是留還是剪去需要依据指甲空的水平及对手指头产生的影响来决策。假如灰指甲空了，可是空的不比较严重，与手指甲周边组织融合坚固，只需要依照一切正常的程序流程剪修手指甲，不需要全剪去，终究手指甲对手指头還是有维护功效的。假如空的程度重，非常容易进异物，非常容易损害指甲及继发性感染，也可能由于甲松脱损害指甲及甲皱皮，这类就需要开展必要的剪修。

　　3.正常指甲的色调是浅红色和乳白色的，乳白色的地区一般是哟月牙形的印痕，身心健康的手指甲别的地区是浅红色的。可是灰指甲不一样了，刚开始的情况下手指甲会渐渐地的无光泽，会变为深灰色，随后是灰黑色，淡黄色或是是鲜红色。当看见自己的手指甲暗淡无光的情况下，就需要到医院看一下，是自身得了灰指甲，還是自身的人体血供不够。

　　众所周知，和女生相比，男人的神经更大，不容易为小事生气。但是现在的社会，很多男生都是独生子女，她们处理事情比较自给自足。如果他们遇到不愉快的事情，他们很容易生气。在两次性交的联系中，有的男生已经无缘无故地生气，对恋人发脾气。那么，我们应该如何应对这种情况呢?

　　1、发火时候克制自己

　　男生即便再发火，在应对你的情况下也会克制自己，不许自身讲出过重或者太过分得话，由于男生担心损害到大家中间的情感，更担心损害到你。因此 男生不容易打闹脾气，有时候乃至仅仅作出发火的模样，让你了解他确实发火。男生便是表述自身的心态，这一件事儿你做的确实很有问题，它用发火来表明这一点，但实际上他沒有那麼发火。

　　2、如果你伤心，男生就优柔寡断了

　　爱你的男人全是会担心你的，要是见到你伤心难过的模样，男生便会心痛，自然她们在发火的情况下都不列外。因此 原本可能是男性很生气，在让你讲理的情况下，結果你忽然发嗲，或是是忽然小表情很难过。男人心一下就软了，随后就放下了刚刚的恼怒，掉转头来宽慰你。可是假如男生碰到非常发火的情况下，这一招也不好使。

　　3、不容易在盆友的眼前给你尴尬

　　男生深爱着你也就会发自肺腑的重视你，随后诸事给你考虑到，因此 男生即便很生气，可是在盆友的眼前也会抑制。他不容易给你当众盆友的面儿尴尬，他会在意到你的体会，不容易给你上不到台，更不容易让大家两人造成更大的分歧。爱你的男人是会适度挑选包容的，因此 你需要爱惜男生的这一份情义，不必一直惹男生发火。

　　4、每一次完过后，全是男生先低下头哄人

　　尽管就是你做的不对，男生因而对你发过性子，可是爱你的男人情况下还会想，可能是他表达形式有问题。那时候是他心态确实太兴奋了，彻底能够 抑制一下，男生往往会那么想，是由于他太心疼你了。因此 他过后一直感觉自己做的不足好，本来能够 友善的沟通交流，可是最终却转变成了争吵，男生会因此而内疚。

　　5、决不能提提出分手和离异

　　男人在极其发火的状况下，也是不容易谈及提出分手和离异的，由于这两字过重了，会比较严重影响到大家中间的情感。并且爱你的男人也是不容易讲出这话的，由于他也不想失去你，因此 她们也不是可能讲出这话的。假如一个男人一直把离异和提出分手挂在耳旁得话，那他一定并不是真的喜欢你的，只是有此外的念头。

　　方便面煮三分钟就可以吃了。选对方便面，选对口味的方便面，买自己喜欢的面条。比如我一般买方便面或者拉面之类的粉丝。前者嚼劲大，后者粉丝流畅。味道是一样的，牛肉还是海鲜，辣还是淡。选择自己喜欢的。

　　加入其他成分。在这里，据说最简单的第一个鸡蛋是莴苣。当鸡蛋是煮时，把它记到煮。生菜烫成配菜。因为方便面调料好吃，可以做鸡蛋煮好吃。至于生菜，是因为调料一般有点油腻，配生菜清爽。

　　方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

　　油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

　　一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

　　猪肉是最常见的肉类之一。去年的时候，猪肉的价格一路飙升，突然都买不起猪肉来吃。在处理猪肉的时候，会发现猪肉上有很多猪毛。如果不去除这些猪毛的话，就很容易影响食欲和菜品的卖相。那么，猪皮上的毛怎么去掉比较干净、比较快呢?和小编一起来看看吧!

　　1、锅放到火上，什么都不加，烧到发红为止，猪皮贴上去，来回蹭，烟会很大，之后放到冷水中，用钢丝球清洗即可。

　　2、用拔眉毛的镊子，一根一根的慢慢拔掉，虽然这样比较耗时，但效果是最好的，也能将毛囊里的猪毛连根拔起。

　　3、打开家里的天然气灶，开到小火，用火烧，当然毛囊里的猪毛是不能清除的，这样弄出来之后，回锅肉炒出来多了一份香味。

　　4、准备一锅开水，要加热到沸腾的状态。然后把要清理的猪肉放进去烫，猪皮那一面向下，浸泡5-10分钟。然后用粗糙的石头、砂纸在猪皮上用力搓，就会发现猪毛很轻松的去掉了，而且连根部也带出来了，非常干净。

　　快速去猪皮毛妙招有很多，可以通过上面的四种方法快速的去猪皮毛，都是非常实用的。

　　很多人遇到蒸蛋时蛋羹不凝结的情况，这无疑是蒸蛋方式不对造成的。自然我们也在可以按照中后期的一些防范措施进行了处理。下面给大家简单介绍一下。如果蛋羹没有凝固，应该如何按照一些方式方法让蛋羹凝固?

　　1、蛋羹起锅后，发觉還是清淡的食物的模样，它是因为熟度不足导致的，将蛋羹再次放进锅中，加火再烧十多分钟起锅后便会凝结了。

　　2、蒸鸡蛋羹的情况下，水和生鸡蛋是有占比的，假如生鸡蛋太少，水太多，就不容易凝结，如果是因为这一原因，下一次再做的情况下留意生鸡蛋和水的占比就可以了。

　　3、在调合蛋羹的情况下，不必立即加冷水，能够将沸水先晾凉，随后放到调准的生鸡蛋中，生鸡蛋在调合的情况下要匀称，将鸡蛋黄和蛋白质充足结合好。

　　4、蛋羹不凝结如何挽救我们会发觉拌和好的鸡蛋液上边会出现一层泡沫塑料，取纸巾一块，当心的将泡沫塑料抽走，那样做出去的鸡蛋羹表层整平光洁，色调诱惑。

　　5、蒸蛋的時间不必过长，火烤开后十分钟就可以起锅，时间长了生鸡蛋就老了，便会出現鸡蛋液和水分离出来的状况。假如觉得货不太好掌握，可以用蒸蛋器或是在盛装生鸡蛋的碗上边盖上一个较为大的碗，或是是贴上一层保鲜袋，那样时间长一些也没什么问题了。

　　6、生鸡蛋中的蛋白在60至7零摄氏度时候凝结，蒸的情况下假如火太旺汽猛，鸡蛋液表层溫度会快速上升，造成 內外温度差很大，里边鸡蛋液凝结时，表层脱水成蜂巢状。

　　嘴唇在我们的五官中占有非常重要的地位，嘴唇的美观大方大多决定了我们的外貌，但很多人觉得嘴唇与我们的五官不协调，有些突出，让我们可以根据整形外科治疗来矫正嘴唇。我们自然不会盲目的让嘴唇从可以中脱颖而出，需要根据脸型进行必要的微塑形。

　　1.仅有嘴巴突出，脸形不久的状况 。一般脸形一切正常，仅有嘴巴突出的状况，能够根据嘴突手术治疗就可以改进并能够看得出显著实际效果。

　　2.嘴突和短下巴现有的状况。由于短下巴的原因，嘴唇会看起来更加突显左右牙齿突出的状况不一样，假如根据嘴突手术治疗开展得话总是让嘴唇看上去很瘪，因此需要根据整容手术中的双颚手术治疗来改进。

　　3.嘴突和长脸形相互存有的状况脸形长的另外，笑的情况下能够见到牙槽或平时嘴唇没法闭上的状况。嘴突不比较严重的状况的也许多，可是由于脸形长的原因，如果不一起纠正会看起来脸形更长因此这类状况也需要双颚手术治疗。

　　4.嘴突和下巴总体突显的状况鼻部下的下颚骨总体突显，给人强势的男性特征的印像。需要根据双颚手术治疗推动把突显的嘴唇和颚骨推动。

　　嘴巴突出太过不好看怎样改进?

　　1. 牙齿矫正。仅有牙往前突显的嘴突，仅用牙齿矫正法便可得到显著成绩。但日本绝大部分受术者的是牙和牙根一起突显，这时候需要动手术处理。手术治疗计划方案将依据脸形和突显水平决策。选用手术治疗，还另外具备减少医治時间的实际效果。

　　2. 上颌前侧截骨术。一般的嘴突手术治疗在医药学术术语为：上鄂前侧截骨术(ASO, anterior segmental osteotomy)，选用拔出臼齿后的一颗牙，随后截除该位置的牙根骨，总体挪动该位置牙根骨和牙的方式。

　　3. 双鄂手术。因以前有拔过牙而没法再拔牙时;嘴突水平不比较严重而接纳一般嘴突术后，有凹痕的觉得时;下巴也另外突显时;或脸长及牙根外露较多时，有这种问题得话，需要接纳双鄂手术。

　　4.三鄂手术治疗。下巴截骨术和双鄂手术一起开展的状况，需要高宽比的方法。嘴突比较严重的另外，短下巴比较严重的状况需要三鄂手术治疗。

　　玉米淀粉可以做芋圆吗?答案是可以的。直接将木薯淀粉换成玉米淀粉就可以了。芋圆的主要原料有香芋、木薯淀粉以及红糖。将芋头蒸熟捣烂以后再添加一些木薯淀粉然后揉成自己想要的形状。

　　喜欢吃冰镇口感的可以提前将红豆汤煮好后放入冰箱冷藏，芋圆再用清水煮至浮起后捞出过凉水冷却，最后放入红豆汤中。在燥热的夏天，午后来份香甜的芋圆，那绝是人间美味。

　　每次做芋圆可以多做一些，将芋圆码入平盘中入冰箱冷冻片刻，待冻硬后取出装入保鲜袋中，再放入冰箱冷冻就成了速冻芋圆，当想吃的时候取出煮熟，吃起来就很方便啦。

　　还可将清水煮好的芋圆搭配凉茶、仙草、绿豆汤、水果等做成不同口味的芋圆甜品，芋圆的口味有很多，除了原有的地瓜、芋头口味之外，还有山药、南瓜口味的，添加了抹茶、芝麻的口味也很好。但是制作出来并没有木薯粉那么有口感和嚼劲。因为木薯粉粘性较强，所以做出的芋圆更加弹滑，口感会更好一些，。

　　芋圆具有一定的益肝健脾的功效，口感细软，能够起到和胃补肾的效果。不过，这并不是绝对的，哪些消化不太好的人群不适合吃芋圆。

　　当我们吃完食物后，我们通常会在牙齿上留下一些食物痕迹，所以只要我们漱口，可以就可以解决。但是吃了一些食物后，可能会不小心塞到牙齿里，很尴尬。如果食物长时间停留在牙齿中，可能会导致牙龈或炎肿胀疼痛，还可能导致牙齿松动。

　　方法1：如果食物塞的比较紧，那就需要使用工具了，一般像金针菇这类食物，直接用牙签就可以剔出。但要小心牙签的尖端不要刺伤口腔及牙龈才好。而且经常用牙签是有害的。

　　方法2：一般情况下，食物卡在牙缝中，如果我们手指可以取出，洗干净手直接用手指取出是最好的办法，当然，这是指最简单的情况。

　　方法、三

　　再次就是用压线，牙缝太紧食物无法用牙签剔出，应该使用牙线，牙线是相对来说比较安全的一种清洁牙缝的方式。一般一次可以成功，如果不成功再试多几次。但要小心，别让针尖伤着牙肉。

　　方法、四

　　如果前面的方法都无法将食物取出，那么小编建议立即去刷牙，尽量挑选毛质细而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齿上下方来回刷动即可。

　　方法、五

　　最后，如果刷牙也无法清除牙缝，小编教大家一个绝招：嚼口香糖。选用无糖的口香糖，最好一次多几粒，嚼的时候要比平时更用力，几分钟你就会发现，卡在牙缝中的食物会被口香糖挤出牙缝，然后用牙签或者直接用手就可以去除。

　　方法六

　　当然，如果所有的办法都无法奏效，而且牙龈已经开始充血肿胀，那么立即找专业的牙医帮忙清理牙齿，以免造成更大的口腔问题。

　　注意事项

　　1.用来剔牙的东西一定要经过清洗或者消毒哦，切不可直接使用

　　2.剔牙一定要注意不要伤到牙龈，否则可能得不偿失

　　猫须草，估计很多人都不知道这个东西，但它确是好多疾病的良药，比如前列腺，肾结石，高血压甚至关节炎等，而且无毒无副作用，是居家治病之良药啊。很多人因为猫须草的特点而去大量服用，其实这是不好的。

　　凡是都有一个度，在这个度的下面，那你就是安全的，如果超过了这个范围，那你就危险了。举一个例子，猫须草利尿，平时患者服用一点，感觉还不错，顺畅了。可如果喝多了就可能造成去厕所的次数更加频繁，一般人去厕所一天几次就可以了，可是喝多的人就可能十几次或者几十次，想想就可怕啊。最初就是想治病，想不到自己的病是好了，却得了另一种病。怎么想，怎么不划算。

　　你身体适合喝吗?你不知道，就跟菊花茶一样，它是清热解毒，对人体好。但是它不适合体寒的人喝，因为喝多了只会加重寒气。

　　所以，病人服用的时候最好听从医生的建议，而且不宜一直服用，身体可是没有饱和度的!对于没有病的人，更是没有必要长期喝了，有人会说可以预防什么的，那我告诉你，如果你没有一个健康的生活习惯的话，那你吃的就算是灵丹妙药也是没用的。保持一个健康的身体不是吃药就能有的，你首先得做到不折腾自己!

　　按压太冲穴有一定的治疗使用价值。比如老年高血压患者经常头痛。按太冲穴可以减轻头部的工作压力，把打嗝从减轻。所以按太冲点有很多好处。要注意按太冲点。如果乱按或轻按，会造成太冲穴积血，导致消化系统疾病及血压异常。

　　高血压

　　针对老人而言常常是会出现头痛、头晕脑胀、胸闷气短、心悸等病症，这实际上都是由于高血压造成的一些病症，我们是能够在这个时候推拿病人两边的太冲穴，我们是会出現酸软发胀的觉得，大伙儿每日是能够推拿10到15分鐘。

　　打嗝儿

　　我们在饮食搭配不适感或是是忽然吸进了强冷空气后及其一些心态要素全是会造成我们打嗝儿，我们在这个时候是能够持续的推拿我们的太冲穴30秒功效，随后歇息2到5分鐘再轻按30秒，那样一般 是能够在10分钟内非常好的减轻病症。

　　偏头痛

　　我们常常的推拿太冲穴是能够很的泻肝火、清首领，那样也是能够非常好的止头痛，我们采用仰卧，用大拇指按在两侧太冲穴上，斜往上按揉穴道，一直直到觉得往上传到脚踝部以上，酸胀感偏重为好。我们是能够每日推拿1次，每一次15分鐘便是就行了，我们在推拿的另外也是要注意休息，要防止过度劳累或精神刺激性。

　　小孩子肌肉注射痛

　　许多 的小朋友由于经常太疼而大吵大闹，我们是能够在注射前用手指轻按小孩肌肉注射同方向的太冲穴1-2分鐘，是能够非常好的缓解我们肌肉注射造成的疼痛，能够一直推拿到出現酸软胀等觉得，针对扎针疼痛较重而且身体素质极强的小孩，我们的幅度是能够略微重一些。

　　看了上边的详细介绍，坚信大伙儿也是非常好的了解了推拿太冲穴的一些作法了，大伙儿如果是碰到了上边详细介绍的几类情况，是能够考虑到推拿太冲穴，那样是能够非常好的缓解病症，期待对大伙儿是可以有帮助了吧。

　　肩关节脱位是健身运动中不可避免的。如果肩膀脱臼处理不当，会让人觉得很痛苦。肩关节脱臼时，弯曲和拉伸肩部、手臂和身体的肌肉会引起剧烈的疼痛。那么关于肩关节脱位如何复位的专业知识也很重要，那我们就和小编一起来看看肩关节脱位如何复位吧

　　1、最先，脱位后应尽早复位，挑选适度麻醉(臂丛麻醉或全身麻醉)，使肌肉无力并使复位在无疼下开展。老人或肌张力弱小也可在镇痛剂下(如75～100mg杜冷丁)开展。下意识脱位可无需麻醉。复位技巧要柔和，禁止使用粗鲁技巧以防产生骨折或损伤神经等额外损害。

　　2、次之，有极少数肩关节脱位需要手术治疗复位，其适用范围为：肩关节脱位前脱位高并发肱二头肌长头肌腱向后脱位阻拦技巧复位者;肱骨大结节撕脱骨折，骨折片卡在肱骨头与关节盂中间影响复位者;合拼肱骨外科颈骨折，技巧不可以矫形术者;合拼喙突、肩峰或肩关节脱位盂骨折，挪动显著者;合拼腋部大血管损害者。

　　3、最终，下意识肩关节脱位前脱位常见于青年人，其知原因，一般觉得初次外伤性脱位后导致损害，虽经复位，但未获得适度合理的固定不动和歇息。因为关节软骨撕破或撕脱和软骨盂唇及盂缘损害沒有获得优良修补，肱骨头后两侧凹痕骨折变公平病理学改变，骨节越来越松驰。

　　常见问题：

　　肩膀脱臼如何复位，对下意识肩关节脱位，如脱位经常宜用手术医治，目地取决于提高关节软骨前壁，避免太过外旋外旋活动，平稳骨节，以防止再脱位。手术方法较多，较常见的有肩胛下肌关节软骨重合缝线术(Putti-Platt氏法)和肩胛下肌止点移位术(Magnuson氏法)