中医如何调理儿童脾胃虚？

需要综合饮食、作息、运动等方面进行调理。首先是饮食调理，可以选择易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、芋头粥等，饮食宜温不宜凉，少食生冷油腻食物。同时，可以适量补充蛋白质和维生素，如鸡肉、鱼肉、蔬菜水果等。避免食用过多辛辣刺激性食物和油炸食物。

在作息方面，要保证孩子有充足的睡眠时间，晚上尽量早点入睡，保证睡眠质量。在运动方面，可以进行适量的户外活动，如慢跑、太极拳、游泳等，有助于促进身体的血液循环和新陈代谢。

中药调理也是一种有效的方法，可以选择一些具有健脾益胃作用的中药材，如黄芪、党参、白术等，可以煮成药膳或者泡水饮用。需要根据具体情况制定一套合理的调理计划，可以咨询专业中医师进行个性化调理方案。

总体而言，调理儿童脾胃虚需要综合调整饮食、作息、运动等方面，合理搭配药膳和中药调理，才能达到最佳的调理效果。